Doğurganlık, kalp sağlığı ve kilo kaybı sağlamanın yanı sıra cilt ve saçlar için iksir gibidir. Ayrıca Alzheimer gibi beyin hastalıklarını önler. Günlük olarak alınan balık yağı takviyeleri ve gerçek balıktan alınan balık yağı ile enerjiniz yüksek olacak. Unutkanlığa ve odaklanmaya öğrenmeye iyi geliyor. Hafıza bellek ve beyin yetenekleri eşleştirilince de balık yağının mucizesi ortaya çıkar.
Yaşlılıkta görülecek sorunlar önlenmiş oluyor. Beynin serebral korteks ve hipokampus gibi hafıza alanları destekleniyor. Nöropsikolojik testler ve MR görüntüleme testleri ile durum kanıtlanmıştır. Bilişsel bozukluk, hafıza sorunları, Alzheimer, demans gibi sorunlar önlenebiliyor. Balık yağı en çok somon kılıç balığı alabalık sarı tuna uskumru gibi soğuk su balıklarında bulunur. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir. Günde yeteri kadar balık yağı alınmalı haftada 2-3 kez yenmelidir.
Kaynak.7gunsaglik
