Gebe kalmayı planlayanlara uyarı. Öncesinde ağız ve diş sağlığı mutlaka kontrol ettirilmeli.
Abant İzzet Baysal Üniversitesi (AİBÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İsmet Duran, diş eti rahatsızlıklarının hamilelerde çok hızlı ilerlediğini, düşük ve erken doğuma neden olduğunu söyledi.
Duran, AA muhabirine, diş eti rahatsızlıklarının dişleri çevreleyen dokuların iltihaplanmasıyla ortaya çıktığını, en büyük etkenin bakteri plağı olduğunu anlattı.
Ağızdaki bakterilerin çoğalmasının rahatsızlıkları tetiklediğine dikkati çeken Duran, "Diş eti rahatsızlığında klinik olarak ilk belirti, kanamayla gözlenir, fırçalarken, herhangi bir şeyi ısırırken veya kendiliğinden olabilir. Kanamanın şiddeti, diş eti rahatsızlığının boyutunu gösterir" diye konuştu.
Rahatsızlığın önlenmesi için ağızdaki bakteri plağının temizlenmesi gerektiğini kaydeden Duran, dişlerin arasında kalan yemek artıklarının bakteri plağına neden olduğunu vurguladı.
Duran, bakteri plağını engellemenin en basit yönteminin günde 3 kez dişleri fırçalamak olduğunu belirterek, diş eti kanamasının artması halinde hekimden destek almak gerektiğini dile getirdi.
"Hamilelerde diş eti rahatsızlığı"
Hamilelerde ve çocuklardaki diş eti rahatsızlıklarına gereken önemin verilmediğine işaret eden Duran, gebelikteki vakaların ciddi sonuçlar doğurabileceğini söyledi.
Hamilelikte hormon dengesi bozulduğu için bazı rahatsızlıkların daha etkili olabildiğini aktaran Duran, "Bir birim bakteriye, hamile olmayan bayandaki cevapla, hamilelerdeki cevap farklıdır. Hamileler, bir birim bakteriye çok fazla tepki gösterir yani çok fazla kanama olabilir. Maalesef halk arasında yanlış bilinen 'bir hamilelik, bir diş kaybı' anlayışının nedeni, hamilelik süresince bakterilere maksimum cevap veren vücut dokusunun savunma yapamamasıdır" ifadesini kullandı.
Çocuk sahibi olmak isteyen kadınların, hamilelik öncesinde ağız ve diş sağlığı kontrolü yaptırması gerektiğini anlatan Duran, sözlerini şöyle tamamladı:
"Hamile kalmadan ağız bakımlarının yapılması, hamile kaldıktan sonra da bakımlarına çok daha fazla önem verilmesi gerekmektedir. Hamile bayanlarda gelişen diş eti rahatsızlıkları çok hızlı ilerleyeceği için ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Son dönemde yapılan çalışmalar diş eti rahatsızlığının hamilelerde daha ciddi görüldüğünü gösterdi. Şiddetli diş eti rahatsızlıkları, hamilelerde düşük ve erken doğuma neden oluyor. Dolayısıyla bu tür hastaların daha dikkatli davranması gerekmektedir."Kaynak.http://www.7gunsaglik.com
Gebelik Haberleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Gebelik Haberleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Gebelikte Sigara İçmenin Bebekteki Etkileri
Gebelikte yaşanan stres ve depresyon gibi sigara içmek de bebeği çok fazla etkiliyor.4 boyutlu ultrason taramalarında fetüsün durumu izlenmiş ve yüzde ve bedende değişmeler yaşandığı görülmüştür. Özellikle akciğerler ve beyin bu durumda olumsuz etkileniyor, gelişim bozuluyor veya duruyor. Anne karnında bebek ölümleri de sigaradan olabiliyor. 5 bebekten 1’inde bu sorunlar var.
Doğum ağırlığı yerinde olmuyor boyutlarında değişiklik ve hastalıklar görülebilir. Nikotine maruz kalan bebekler hakkında ileriye dönük araştırmalar da yapılıyor. %50 oranda gebelerin sigara içmesi üzücü. İçen ve içmeyen anneler incelendiğinde fark bariz ortada. Stres ve depresyon ile sigara kullanmak bebekte o anda anne karnında yüz hareketlerine ve olumsuz tepkilere yol açıyor ve bu durum ultrasonda açıkça görülüyor.
Kaynak.7gunsaglik
30’lu ve 40’lı Yaşlarda Doğurganlık Başarısı
30 yaşına kadar gebe kalmak idealdir daha muhtemel ve sağlıklıdır. 30-40 yaş arası bu şansınız %20 oranında azalır.
40-44 yaş arasındaki kadınlarda ise her sene hamilelik şansı %5 azalır. 25 ila 29 yaş arası en yüksek verimli çağdır.
Taşıyıcı anne ve yumurta bulmak zorunda kalmadan kendiniz sağlıklı yoldan hamile kalmak istiyorsanız çok geç kalmayın. Tüp bebek ve gebelikle ilgili yaşlar ve başarı oranlarını aşağıda görebilirsiniz.
35-37 yaş: %30
38-40 yaş: %21-25
41-42 yaş: %11-20
43-44 yaş: %4-14
Donör yumurtalarını kullanacaksanız başarı oranı: %31-55 civarıdır.
Kaynak.7gunsaglik
40-44 yaş arasındaki kadınlarda ise her sene hamilelik şansı %5 azalır. 25 ila 29 yaş arası en yüksek verimli çağdır.
Taşıyıcı anne ve yumurta bulmak zorunda kalmadan kendiniz sağlıklı yoldan hamile kalmak istiyorsanız çok geç kalmayın. Tüp bebek ve gebelikle ilgili yaşlar ve başarı oranlarını aşağıda görebilirsiniz.
35-37 yaş: %30
38-40 yaş: %21-25
41-42 yaş: %11-20
43-44 yaş: %4-14
Donör yumurtalarını kullanacaksanız başarı oranı: %31-55 civarıdır.
Kaynak.7gunsaglik
Gebelikte Diyabeti Tetikleyen Yağlı Kızartmalar
Hamilelikte düzenli olarak bu tip beslenen kadınlar diyabetten kaçamıyor.
Araştırmacılar 21000 gebeyle yaptıkları çalışmada 850 gebede diyabetin geliştiğini saptamıştır. Gebelikten önce de bu tip beslenen kadınların %13’ünde gestasyonel diyabet riski daha yüksektir.
Haftanın altı günü kızarmış, hazır, yağlı ve sağlıksız beslenenlerde ise bu oran %31’e kadar çıkmaktadır. Diyabetin gelişimine yol açan sağlıksız beslenme ilişkisi henüz kesin olarak kanıtlanmasa da, gebelikten önceki beslenme tarzınız ve bu süreçteki beslenme düzeniniz diyabette etken rol oynayabiliyor. Ayrıca bebeğin ileride diyabete yakalanması da olası.
Bu konuda vücut kitle endeksi de önemli. Yani kilolu olmak gebelikten önce de süresince de sağlık açısından riskli ve şeker hastalığına yol açıyor. Bu besinlerin tüketimini azaltmak en aza indirmek veya en güzeli hiç tüketmemek önemli. Anne ve bebek sağlığı için bunlara dikkat edin.
Kaynak.7gunsaglik
Araştırmacılar 21000 gebeyle yaptıkları çalışmada 850 gebede diyabetin geliştiğini saptamıştır. Gebelikten önce de bu tip beslenen kadınların %13’ünde gestasyonel diyabet riski daha yüksektir.
Haftanın altı günü kızarmış, hazır, yağlı ve sağlıksız beslenenlerde ise bu oran %31’e kadar çıkmaktadır. Diyabetin gelişimine yol açan sağlıksız beslenme ilişkisi henüz kesin olarak kanıtlanmasa da, gebelikten önceki beslenme tarzınız ve bu süreçteki beslenme düzeniniz diyabette etken rol oynayabiliyor. Ayrıca bebeğin ileride diyabete yakalanması da olası.
Bu konuda vücut kitle endeksi de önemli. Yani kilolu olmak gebelikten önce de süresince de sağlık açısından riskli ve şeker hastalığına yol açıyor. Bu besinlerin tüketimini azaltmak en aza indirmek veya en güzeli hiç tüketmemek önemli. Anne ve bebek sağlığı için bunlara dikkat edin.
Kaynak.7gunsaglik
Gebelikte Bağışıklık İlacı Kullanmak Bebekte Enfeksiyon Riski Sebebi
Gebelikte anne ve bebekte ülseratif kolit oluşumunu engellemek adına otoimmün ilaçlar verilir.
Bu tedavi yeni doğan bebekte enfeksiyon kapma riskini artırabilir. Bu tedavide gebeye yapay antikor enjekte edilir. Bu tarz tedaviler otoimmün yani bağışıklıkla ilgili hastalıklarda güvenilir ve etkili bir yöntem olarak bilinir. Romatoid artrit, iltihaplı bağırsak hastalığı, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi hastalıklarda bu enjeksiyon tedavisi hekim tarafından gebeye uygulanır.
Bununla birlikte bu tedavi biçimi plasenta kordonu yoluyla fetüse yani bebeğe ulaşır. Bebekte enfeksiyonun yanı sıra radyasyon ile gelişen nötropeni sorunu da oluşabilir. Beyaz kan hücrelerinin sayısında azalma olarak bilinen nötropeni hastalığı bir bebeğe ağır gelebilir. Kaldı ki enfeksiyon dahi yeni doğanlarda ölüm sebebidir. Erken doğum, düşük, bebekte hastalık sakatlık gibi riskler adına gebelikte alınan ilaç ve tedaviler önemlidir.
Kaynak.7gunsaglik
Bu tedavi yeni doğan bebekte enfeksiyon kapma riskini artırabilir. Bu tedavide gebeye yapay antikor enjekte edilir. Bu tarz tedaviler otoimmün yani bağışıklıkla ilgili hastalıklarda güvenilir ve etkili bir yöntem olarak bilinir. Romatoid artrit, iltihaplı bağırsak hastalığı, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi hastalıklarda bu enjeksiyon tedavisi hekim tarafından gebeye uygulanır.
Bununla birlikte bu tedavi biçimi plasenta kordonu yoluyla fetüse yani bebeğe ulaşır. Bebekte enfeksiyonun yanı sıra radyasyon ile gelişen nötropeni sorunu da oluşabilir. Beyaz kan hücrelerinin sayısında azalma olarak bilinen nötropeni hastalığı bir bebeğe ağır gelebilir. Kaldı ki enfeksiyon dahi yeni doğanlarda ölüm sebebidir. Erken doğum, düşük, bebekte hastalık sakatlık gibi riskler adına gebelikte alınan ilaç ve tedaviler önemlidir.
Kaynak.7gunsaglik
Gebelikte Diyabeti Tetkleyen Yağlı Kızartmalar
Hamilelikte düzenli olarak bu tip beslenen kadınlar diyabetten kaçamıyor.
Araştırmacılar 21000 gebeyle yaptıkları çalışmada 850 gebede diyabetin geliştiğini saptamıştır. Gebelikten önce de bu tip beslenen kadınların %13’ünde gestasyonel diyabet riski daha yüksektir.
Haftanın altı günü kızarmış, hazır, yağlı ve sağlıksız beslenenlerde ise bu oran %31’e kadar çıkmaktadır. Diyabetin gelişimine yol açan sağlıksız beslenme ilişkisi henüz kesin olarak kanıtlanmasa da, gebelikten önceki beslenme tarzınız ve bu süreçteki beslenme düzeniniz diyabette etken rol oynayabiliyor. Ayrıca bebeğin ileride diyabete yakalanması da olası.
Bu konuda vücut kitle endeksi de önemli. Yani kilolu olmak gebelikten önce de süresince de sağlık açısından riskli ve şeker hastalığına yol açıyor. Bu besinlerin tüketimini azaltmak en aza indirmek veya en güzeli hiç tüketmemek önemli. Anne ve bebek sağlığı için bunlara dikkat edin.
Kaynak.7gunsaglik
Araştırmacılar 21000 gebeyle yaptıkları çalışmada 850 gebede diyabetin geliştiğini saptamıştır. Gebelikten önce de bu tip beslenen kadınların %13’ünde gestasyonel diyabet riski daha yüksektir.
Haftanın altı günü kızarmış, hazır, yağlı ve sağlıksız beslenenlerde ise bu oran %31’e kadar çıkmaktadır. Diyabetin gelişimine yol açan sağlıksız beslenme ilişkisi henüz kesin olarak kanıtlanmasa da, gebelikten önceki beslenme tarzınız ve bu süreçteki beslenme düzeniniz diyabette etken rol oynayabiliyor. Ayrıca bebeğin ileride diyabete yakalanması da olası.
Bu konuda vücut kitle endeksi de önemli. Yani kilolu olmak gebelikten önce de süresince de sağlık açısından riskli ve şeker hastalığına yol açıyor. Bu besinlerin tüketimini azaltmak en aza indirmek veya en güzeli hiç tüketmemek önemli. Anne ve bebek sağlığı için bunlara dikkat edin.
Kaynak.7gunsaglik
Doğal Bir Hamilelik Süreci İçin
Gebelik sürecinde zorluklar ve riskler vardır. Riskli gebeliğin nedenleri ve çareleri neler olabilir?
Riskli gebelik nedir?
Hamilelik doğal bir dönemdir. Kimi durumlarda hamilelik gerçekleşmeden önce anne adayının vücudunda hali hazırda mevcut olan hastalıklar ya da gebelikten dolayı daha sonra hamilelik dönemi kendini gösteren problemler farklı risklerin meydana çıkmasına yol açabilir. Bu durumdaki hamileliklere riskli gebelik ya da yüksek riskli gebelik ismi verilir. Riskli ve yüksek riskli gebelikler kimi şartlarda hamile anne adayının ve anne karnındaki bebeğin sağlığını tehdit etmenin yanında, hayatlarını dahi riske atabilir. Riskli ve yüksek riskli gebelikler, kesinlikşe bir riskli gebelik uzmanı yani perinatolog ismi verilen uzmanlar tarafından takip edilmelidir.
Riskli gebeliğe yol açan sebepler nedir?
• şayet anne adayı 18 yaşın altında ya da 35 yaş üstünde ise,
• Anne adayında tansiyon, guatr, şeker, kalp, karaciğer, kolajen doku hastalıkları, damar ve diğer yapıları tutan hastalıklar gibi hamilelikle ilgisi olmayan, hamile kalmadan önce zaten mevcut olan sistemik hastalıklar mevcut ise,
• Anne adayı çok zayıf ya da çok şişman ise,
• Anne adayı ve baba adayı arasında kan bağı mevcut ise,
• Anne adayı herhangi bir sebeple ilaç kullanıyor ise,
• Anne adayı sigara ya da alkol tüketiyor ise,
• Anne adayının tekrarlayan düşük geçmişi mevcut ise,
• Anne adayının hamilelik dönemi öncesinde hiçbir sağlık sorunu mevcut olmasa dahi, hamilelik gerçekleştikten sonra tamamen hamilelikten dolayı meydana gelen gebelik problemleri mevcut ise riskli gebelikten söz edilebilmektedir.
Hamile anne adayından dolayı gerçekleşen gebelik dönemi problemleri
• Gebelik diyabeti (gebelikte şeker hastalığı)
• Hamilelik ile ortaya çıkan hipertansiyon, preeklampsi, eklampsi, toksemi gibi gebelik zehirlenmeleri
• Gebelikte meydana gelen vajinal kanamalar
• Hamilelikte rahim ağzı yetmezliği
• Hamilelikte suların erken gelmesi
• Gebelikte erken doğumun söz konusu olması
Bebek kaynaklı gebelik dönemi problemleri
• Çoğul ve ikiz hamilelikler
• Bebekte gelişme geriliği
• Bebeğin suyunun beklenenden az olması
• Bebeğin suyunun beklenenden fazla olması
• Bebekte kan uyuşmazlığı
• Bebekte sakatlıklar
Riskli gebelik takibi gerekli midir?
Hamile anne adayların büyük bir çoğunluğu hamilelik dönemini herhangi bir problem yaşamadan geçirmesine rağmen, hamilelik süresince ne zaman herhangi bir hastalık veya problemle karşılaşılabileceğini önceden tahmin etmek, anne adayları için olası değildir. İlk başta çok normal devam eden bir gebelik döneminde dahi ileriki süreçlerde ciddi problemler ortaya çıkabileceği için, riskli hamilelik söz konusu olsun, olmasın tüm gebeliklerin kadın doğum uzmanı takibi altında olması oldukça büyük önem teşkil eder. Misalen:
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 24. haftasında gebelik şekeri yani, gestasyonel diyabet kendini gösteriyor.
•Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 28 ile 30. haftasından sonra hamilelik zehirlenmesi kendini gösteriyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 28 ile 30. haftası içerisinde bebek gelişimi ile ilgili problemler yani, bebekte gelişim geriliği gibi, meydana geliyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 11 ile 14. haftası arasında ultrasonda bebek ense kalınlığı ölçümünün yüksek olduğu fark ediliyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 11 ile 14. haftası arasında yapılan ikili test neticesi anormal çıkıyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 16 ile 20. haftası arasında yapılan üçlü test sonucu anormal çıkıyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 16 ile 20. haftası arasında yapılan ultrason muayenesinde bebekte bir sorun -down sendromu gibi- teşhis ediiyor.
Yukarıda sıralanan örnekler neticesinde, sorunsuz bir şekilde devam eden gebelik süreci, gebelik takibi esnasında herhangi bir sorunu tespit etmek için oldukça önem teşkil eder.
Gebelik sürecinin başından itibaren riskli hamile grubuna giren anne adaylarında, hamilelik dönemi risklerinin önceden belirlenmesi ve alınacak önlemler ile bu riskleri minimuma indirmek, bebeğin ve annenin hayatı için oldukça önem teşkil eder. Bu riskli hamileliklerde riskli gebelik uzmanları tarafından yapılması gereken muayenelerin belirli aralıklarla (riskli gebelik takibi) ve detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerekmektedir.
Riskli gebelik takibi neleri kapsar?
Anne adayının hamilelik öncesi hali hazırda var olan kimi hastalıkları gebelik sürecini ve bebeği oldukça ciddi bir biçimde etkileyebilir. Gebelik de anne adayının mevcut hastalığının ilerlemesini ve tedavisini çeşitli şekillerde etkiler. İlk olarak bebek için plan yapıldığında yani hamilelik gerçekleşmeden önce, genel sağlık problemlerinin mevcudiyeti ya da derecesi ilgili branş hekimince muhakkak saptanmalıdır.
Anne adayının daha önce tekrarlayan düşükler yaşamış olması, nedeni ne olursa olsun hali hazırdaki gebeliği riskli sınıfa sokmaktadır. Önceki düşüklerin kaçıncı haftada gerçekleştiği, nasıl olduğu gibi ayrıntılar ve kan testleri ile hali hazırdaki hamilelik takibi yönlendirilir.
Tümörler bakımından hamilelik öncesi ya da başlangıcında memede kitlenin mevcut olup olmadığı, yakın zamanda bir smear testinin uygulanıp uygulanmadığı da akıldan çıkarılmaması gereken faktörlerdendir.
Bebek gelişiminde anormallikler ve bebek hastalıklarının doğum öncesi tanısı,bugünün teknolojisiyle oldukça ileri seviyelere taşınmıştır. Bunun neticesi olarak da artık anne anne adayının rahmi içindeki bebeğin tedavisi dahi mümkün olabilecek seviyeye gelmiştir.Kaynak.http://www.7gunsaglik.com
Riskli gebelik nedir?
Hamilelik doğal bir dönemdir. Kimi durumlarda hamilelik gerçekleşmeden önce anne adayının vücudunda hali hazırda mevcut olan hastalıklar ya da gebelikten dolayı daha sonra hamilelik dönemi kendini gösteren problemler farklı risklerin meydana çıkmasına yol açabilir. Bu durumdaki hamileliklere riskli gebelik ya da yüksek riskli gebelik ismi verilir. Riskli ve yüksek riskli gebelikler kimi şartlarda hamile anne adayının ve anne karnındaki bebeğin sağlığını tehdit etmenin yanında, hayatlarını dahi riske atabilir. Riskli ve yüksek riskli gebelikler, kesinlikşe bir riskli gebelik uzmanı yani perinatolog ismi verilen uzmanlar tarafından takip edilmelidir.
Riskli gebeliğe yol açan sebepler nedir?
• şayet anne adayı 18 yaşın altında ya da 35 yaş üstünde ise,
• Anne adayında tansiyon, guatr, şeker, kalp, karaciğer, kolajen doku hastalıkları, damar ve diğer yapıları tutan hastalıklar gibi hamilelikle ilgisi olmayan, hamile kalmadan önce zaten mevcut olan sistemik hastalıklar mevcut ise,
• Anne adayı çok zayıf ya da çok şişman ise,
• Anne adayı ve baba adayı arasında kan bağı mevcut ise,
• Anne adayı herhangi bir sebeple ilaç kullanıyor ise,
• Anne adayı sigara ya da alkol tüketiyor ise,
• Anne adayının tekrarlayan düşük geçmişi mevcut ise,
• Anne adayının hamilelik dönemi öncesinde hiçbir sağlık sorunu mevcut olmasa dahi, hamilelik gerçekleştikten sonra tamamen hamilelikten dolayı meydana gelen gebelik problemleri mevcut ise riskli gebelikten söz edilebilmektedir.
Hamile anne adayından dolayı gerçekleşen gebelik dönemi problemleri
• Gebelik diyabeti (gebelikte şeker hastalığı)
• Hamilelik ile ortaya çıkan hipertansiyon, preeklampsi, eklampsi, toksemi gibi gebelik zehirlenmeleri
• Gebelikte meydana gelen vajinal kanamalar
• Hamilelikte rahim ağzı yetmezliği
• Hamilelikte suların erken gelmesi
• Gebelikte erken doğumun söz konusu olması
Bebek kaynaklı gebelik dönemi problemleri
• Çoğul ve ikiz hamilelikler
• Bebekte gelişme geriliği
• Bebeğin suyunun beklenenden az olması
• Bebeğin suyunun beklenenden fazla olması
• Bebekte kan uyuşmazlığı
• Bebekte sakatlıklar
Riskli gebelik takibi gerekli midir?
Hamile anne adayların büyük bir çoğunluğu hamilelik dönemini herhangi bir problem yaşamadan geçirmesine rağmen, hamilelik süresince ne zaman herhangi bir hastalık veya problemle karşılaşılabileceğini önceden tahmin etmek, anne adayları için olası değildir. İlk başta çok normal devam eden bir gebelik döneminde dahi ileriki süreçlerde ciddi problemler ortaya çıkabileceği için, riskli hamilelik söz konusu olsun, olmasın tüm gebeliklerin kadın doğum uzmanı takibi altında olması oldukça büyük önem teşkil eder. Misalen:
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 24. haftasında gebelik şekeri yani, gestasyonel diyabet kendini gösteriyor.
•Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 28 ile 30. haftasından sonra hamilelik zehirlenmesi kendini gösteriyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 28 ile 30. haftası içerisinde bebek gelişimi ile ilgili problemler yani, bebekte gelişim geriliği gibi, meydana geliyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 11 ile 14. haftası arasında ultrasonda bebek ense kalınlığı ölçümünün yüksek olduğu fark ediliyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 11 ile 14. haftası arasında yapılan ikili test neticesi anormal çıkıyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 16 ile 20. haftası arasında yapılan üçlü test sonucu anormal çıkıyor.
• Gebelik gerçekleşmeden önce hiçbir hastalığı bulunmayan ve tamamen sağlıklı bir kadın, gebe kalıyor, hamilelik döneminin 16 ile 20. haftası arasında yapılan ultrason muayenesinde bebekte bir sorun -down sendromu gibi- teşhis ediiyor.
Yukarıda sıralanan örnekler neticesinde, sorunsuz bir şekilde devam eden gebelik süreci, gebelik takibi esnasında herhangi bir sorunu tespit etmek için oldukça önem teşkil eder.
Gebelik sürecinin başından itibaren riskli hamile grubuna giren anne adaylarında, hamilelik dönemi risklerinin önceden belirlenmesi ve alınacak önlemler ile bu riskleri minimuma indirmek, bebeğin ve annenin hayatı için oldukça önem teşkil eder. Bu riskli hamileliklerde riskli gebelik uzmanları tarafından yapılması gereken muayenelerin belirli aralıklarla (riskli gebelik takibi) ve detaylı bir şekilde değerlendirilmesi gerekmektedir.
Riskli gebelik takibi neleri kapsar?
Anne adayının hamilelik öncesi hali hazırda var olan kimi hastalıkları gebelik sürecini ve bebeği oldukça ciddi bir biçimde etkileyebilir. Gebelik de anne adayının mevcut hastalığının ilerlemesini ve tedavisini çeşitli şekillerde etkiler. İlk olarak bebek için plan yapıldığında yani hamilelik gerçekleşmeden önce, genel sağlık problemlerinin mevcudiyeti ya da derecesi ilgili branş hekimince muhakkak saptanmalıdır.
Anne adayının daha önce tekrarlayan düşükler yaşamış olması, nedeni ne olursa olsun hali hazırdaki gebeliği riskli sınıfa sokmaktadır. Önceki düşüklerin kaçıncı haftada gerçekleştiği, nasıl olduğu gibi ayrıntılar ve kan testleri ile hali hazırdaki hamilelik takibi yönlendirilir.
Tümörler bakımından hamilelik öncesi ya da başlangıcında memede kitlenin mevcut olup olmadığı, yakın zamanda bir smear testinin uygulanıp uygulanmadığı da akıldan çıkarılmaması gereken faktörlerdendir.
Bebek gelişiminde anormallikler ve bebek hastalıklarının doğum öncesi tanısı,bugünün teknolojisiyle oldukça ileri seviyelere taşınmıştır. Bunun neticesi olarak da artık anne anne adayının rahmi içindeki bebeğin tedavisi dahi mümkün olabilecek seviyeye gelmiştir.Kaynak.http://www.7gunsaglik.com
Erken Doğumun Asıl Sebebi Nedir?
Galveston'daki Texas Medical Branch Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yeni bir çalışmada erken doğumların nedenleri araştırılmıştır.
Birçok erken doğumun nedeni oksidatif stres olarak belirlenmiştir. Özellikle anne karnında sigara dumanına maruz kalan fetus, fetal membran plesanta zarının delinmesi ile tehlikeye girer. Plasenta dokusu hızla yıpranır ve doğum başlar. Oksidatif stres gebelikte yaşanan tüm olumsuzluklar olarak görülebilir.
Stres, alkol, kafein, sigara, uykusuzluk, kötü beslenme, ağır kaldırma gibi. Çevresel kirlilik ve toksinler de elimizde olmadan bebeğe ulaştırdığımız zehirleyici etkenlerdir. Yüksek vücut kitle endeksi yani aşırı kilolu olmak da gebelikte risklidir. Enfeksiyon ve hastalıklar, ilaçlar ve kötü gıdalar erken doğuma sürükler.
Hasar mekanizmaları ise hala belirsizdir. Hamilelik sırasında antioksidan takviyesi erken doğumları azaltmak için başarısız olmuştur. Dünyada milyonlarca gebelik erken doğumla sonuçlanıyor. Bu bilgilere göre tedbir alınarak sağlıklı bir gebelik elde edilmelidir. Erken doğum size ve bebeğinize zarar verecektir.Kaynak.
7gunsaglik
Birçok erken doğumun nedeni oksidatif stres olarak belirlenmiştir. Özellikle anne karnında sigara dumanına maruz kalan fetus, fetal membran plesanta zarının delinmesi ile tehlikeye girer. Plasenta dokusu hızla yıpranır ve doğum başlar. Oksidatif stres gebelikte yaşanan tüm olumsuzluklar olarak görülebilir.
Stres, alkol, kafein, sigara, uykusuzluk, kötü beslenme, ağır kaldırma gibi. Çevresel kirlilik ve toksinler de elimizde olmadan bebeğe ulaştırdığımız zehirleyici etkenlerdir. Yüksek vücut kitle endeksi yani aşırı kilolu olmak da gebelikte risklidir. Enfeksiyon ve hastalıklar, ilaçlar ve kötü gıdalar erken doğuma sürükler.
Hasar mekanizmaları ise hala belirsizdir. Hamilelik sırasında antioksidan takviyesi erken doğumları azaltmak için başarısız olmuştur. Dünyada milyonlarca gebelik erken doğumla sonuçlanıyor. Bu bilgilere göre tedbir alınarak sağlıklı bir gebelik elde edilmelidir. Erken doğum size ve bebeğinize zarar verecektir.Kaynak.
7gunsaglik
Yapay Döllenme ve İnfertilite Nedir?
Normal cinsel yaşamı olan (haftada 2 3 kez) bir çiftin kontrasepsiyon uygulamadan geçen bir yılın sonunda çocuk sahibi olamamalarına infertilite denir.
Infertilite Sıklığı ve Nedenleri:
Kadına ait nedenler %40
Erkeğe ait nedenler %40
Birlikte olan nedenler %20
En sık görülen nedenler:
Kadında
%30 tüplerde tıkanıklık
%25 ovulasyon sorunları
%15 servikal faktörler
%10 hormonal faktörler
%20 nedeni bulunamayan
Erkekte:
%20 varikosel
%15 epididimit
%10 hormonal
%5 sperm sayısının az olması
%50 belirli neden yok
Infertilite durumunda çiftin her ikisi de incelenmeli kural olarak önce sayısına bakılmalıdır.
Infertiliteyi Etkileyen Faktörler:
Kadının yaşı
-Erkeğin yaşı
-İlişki sıklığı
-İlişkinin zamanlaması
-Kayganlaştırıcı maddeler
Sigara ve alkol kullanımı
-Pelvik ameliyatlar
-Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
-Enfeksiyon hastalıkları
-Ilaç ve toksinler
-Radyasyon
Infertilite Tedavisinde Kullanılan Yöntemler:
Nedeni bulunan durumlar tedavi edilir. Bilinen yöntemlerle nedeni açıklanamayan çiftçilerde infertilite süresi 3 yıl ve kadının yaşı 37 nin altında ise bekleme ve izleme yaklaşımı önerilir. Aksi halde üremeye yardımcı yöntemlerden biri uygulanmalıdır.
Kaynak.7gunsaglik
Infertilite Sıklığı ve Nedenleri:
Kadına ait nedenler %40
Erkeğe ait nedenler %40
Birlikte olan nedenler %20
En sık görülen nedenler:
Kadında
%30 tüplerde tıkanıklık
%25 ovulasyon sorunları
%15 servikal faktörler
%10 hormonal faktörler
%20 nedeni bulunamayan
Erkekte:
%20 varikosel
%15 epididimit
%10 hormonal
%5 sperm sayısının az olması
%50 belirli neden yok
Infertilite durumunda çiftin her ikisi de incelenmeli kural olarak önce sayısına bakılmalıdır.
Infertiliteyi Etkileyen Faktörler:
Kadının yaşı
-Erkeğin yaşı
-İlişki sıklığı
-İlişkinin zamanlaması
-Kayganlaştırıcı maddeler
Sigara ve alkol kullanımı
-Pelvik ameliyatlar
-Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
-Enfeksiyon hastalıkları
-Ilaç ve toksinler
-Radyasyon
Infertilite Tedavisinde Kullanılan Yöntemler:
Nedeni bulunan durumlar tedavi edilir. Bilinen yöntemlerle nedeni açıklanamayan çiftçilerde infertilite süresi 3 yıl ve kadının yaşı 37 nin altında ise bekleme ve izleme yaklaşımı önerilir. Aksi halde üremeye yardımcı yöntemlerden biri uygulanmalıdır.
Kaynak.7gunsaglik
Gebelik Sırasında Balık Tüketimi Bebek Gelişimini Destekler
Uluslar arası gıda ve ilaç dairesinin ve uzmanların bildirilerine göre balığın sağlığa faydaları saymakla bitmez.
Özellikle gebelik boyunca balık tüketimi bebeğin gelişimini anne karnında destekler. Hamileler haftada 2 kez balık tüketmelidir. Balık az miktarda kimyasal içerir ve omega 3 yağları ile anne ile bebeği korur. Balığın yağ asitleri özellikle beyin gelişimini destekler. Bebek beyin gelişimi ve onarımı için harika bir etkendir.
Omega 3 ayrıca cıvanın enflamatuar etkisine karşı da koruyucudur ve bünyesinde cıva değeri yükselen kişileri bundan korur. Hamileler ve anne karnındaki bebeklerde yükselen cıva değerlerine karşın balık tüketen gebelerde bu sorun azalır ve etkileri önlenir. Çoklu doymamış yağ asitleri nörolojik gelişimi destekler ve zararlı etkenlerden bebeği korur. N3 ve N6 iltihabından korur ve balık çok iyi pişirilmeli ve seçilmelidir. Mevsiminde taze balıklar tüketilmelidir.
Kaynak.7gunsaglik
Özellikle gebelik boyunca balık tüketimi bebeğin gelişimini anne karnında destekler. Hamileler haftada 2 kez balık tüketmelidir. Balık az miktarda kimyasal içerir ve omega 3 yağları ile anne ile bebeği korur. Balığın yağ asitleri özellikle beyin gelişimini destekler. Bebek beyin gelişimi ve onarımı için harika bir etkendir.
Omega 3 ayrıca cıvanın enflamatuar etkisine karşı da koruyucudur ve bünyesinde cıva değeri yükselen kişileri bundan korur. Hamileler ve anne karnındaki bebeklerde yükselen cıva değerlerine karşın balık tüketen gebelerde bu sorun azalır ve etkileri önlenir. Çoklu doymamış yağ asitleri nörolojik gelişimi destekler ve zararlı etkenlerden bebeği korur. N3 ve N6 iltihabından korur ve balık çok iyi pişirilmeli ve seçilmelidir. Mevsiminde taze balıklar tüketilmelidir.
Kaynak.7gunsaglik
Yüksek Kolesterol İle Kısırlık İlişkisi
Anne adayının kolesterol düzeyleri yüksek ise uzun süre gebe kalmak için bekleyebilir.
Kötü kolesterolün yüksek iyi kolesterolün de düşük olmaması gerekiyor. Lipoprotein düzeyleri önemli. Gerekli kontroller yapılmalı kolesterol ilacı veya beslenme planına uyulmalı. Yani kolesterol sorununuz varsa mutlaka uzman kontrolünde tedavi ettirmeniz gerek. Aksi halde anne olamayabilir kısırlık yaşayabilirsiniz.
Ayrıca bu hastalık belirti de vermez ve sinsidir. 3 yetişkinden 1’i kontrol altında olmalıdır. Sinir hücreleri ve steroid hormonlarının korunması buna bağlı. Gereken yağ miktarından fazla ihtiyaç karşılanırsa kolesterol yükselir kalp hastalığı ve felç gibi sorunlar görülebilir. Arterler tıkanır ve kadınlarda kısırlık baş gösterebilir.
18-40 yaş arası kadınlar beslenmeye ve sağlık taramalarına önem vermelidir. Gebelikte de kolesterol takibi önemlidir. Dört ana kategori - total kolesterol , LDL kolesterol , HDL kolesterol ve trigliserid değerleri ile en kapsamlı kolesterol testi yaptırılmalıdır. Düzenli testlere göre doktorunuz size tavsiyelerde bulunacaktır.Kaynak.7gunsaglik
Kötü kolesterolün yüksek iyi kolesterolün de düşük olmaması gerekiyor. Lipoprotein düzeyleri önemli. Gerekli kontroller yapılmalı kolesterol ilacı veya beslenme planına uyulmalı. Yani kolesterol sorununuz varsa mutlaka uzman kontrolünde tedavi ettirmeniz gerek. Aksi halde anne olamayabilir kısırlık yaşayabilirsiniz.
Ayrıca bu hastalık belirti de vermez ve sinsidir. 3 yetişkinden 1’i kontrol altında olmalıdır. Sinir hücreleri ve steroid hormonlarının korunması buna bağlı. Gereken yağ miktarından fazla ihtiyaç karşılanırsa kolesterol yükselir kalp hastalığı ve felç gibi sorunlar görülebilir. Arterler tıkanır ve kadınlarda kısırlık baş gösterebilir.
18-40 yaş arası kadınlar beslenmeye ve sağlık taramalarına önem vermelidir. Gebelikte de kolesterol takibi önemlidir. Dört ana kategori - total kolesterol , LDL kolesterol , HDL kolesterol ve trigliserid değerleri ile en kapsamlı kolesterol testi yaptırılmalıdır. Düzenli testlere göre doktorunuz size tavsiyelerde bulunacaktır.Kaynak.7gunsaglik
Gebelik Döneminde Yaşanan “Anne Ölümü”
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yapılan tanımlamaya göre “Gebelik süresinden bağımsız bir şekilde gebelik tarafından olumsuz yönde etkilenen bir neden yada bu durumun tedavisine bağlı olarak gebelik sırasında ya da gebeliğin sonlanmasından sonraki 42 gün de görülen kadın ölümleri anne ölümü” olarak tanımlanmıştır.
Tüm dünyadaki anne ölüm nedenlerinin görülme sıklığı şu şekildedir:
Kanama %25
Dolaylı nedenler (kalp sağlığı vs.) %20
Enfeksiyon %15
Uygunsuz kürtaj %13
Gebelik toksemisi %12
Doğum komplikasyonu %8
Diğer nedenler (emboli, dış gebelik) %7
Sağlık Bakanlığı ve Hacettepe üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı’nın yürüttüğü hastanelerdeki anne ölümlerini araştıran bir çalışma sonucunda Türkiyede’ki anne ölüm hızı 100.000 canlı doğum için 49.2 olarak bulunmuştur. Ancak bu çalışma Türkiye genelini yansıtmamaktadır. 1990 yılında DSÖ’nün yürüttüğü bir çalışmada ise Türkiye’deki anne ölüm hızı binde 130 bulunmuştur. Kuzey amerika’da 100.000 de 12 dir.
Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye’de yılda yaklaşık 2 milyon gebelik gerçekleşmekte, bunların 465.000 i gebelik sürecinde hiçbir tıbbi bakım anlamı.
Kaynak.7gunsaglik
Tüm dünyadaki anne ölüm nedenlerinin görülme sıklığı şu şekildedir:
Kanama %25
Dolaylı nedenler (kalp sağlığı vs.) %20
Enfeksiyon %15
Uygunsuz kürtaj %13
Gebelik toksemisi %12
Doğum komplikasyonu %8
Diğer nedenler (emboli, dış gebelik) %7
Sağlık Bakanlığı ve Hacettepe üniversitesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı’nın yürüttüğü hastanelerdeki anne ölümlerini araştıran bir çalışma sonucunda Türkiyede’ki anne ölüm hızı 100.000 canlı doğum için 49.2 olarak bulunmuştur. Ancak bu çalışma Türkiye genelini yansıtmamaktadır. 1990 yılında DSÖ’nün yürüttüğü bir çalışmada ise Türkiye’deki anne ölüm hızı binde 130 bulunmuştur. Kuzey amerika’da 100.000 de 12 dir.
Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye’de yılda yaklaşık 2 milyon gebelik gerçekleşmekte, bunların 465.000 i gebelik sürecinde hiçbir tıbbi bakım anlamı.
Kaynak.7gunsaglik
Sabah Kahvaltısı Hamilelik Şansını Artırır
Sabah tokluğu, güzel bir sabah kahvaltısı ile güne kuvvetli başlayan kadınlar hamile kalmada daha şanslı.
İsrail'de bilim insanlarının yaptığı araştırma, sabah kuvvetli kahvaltının, gebe kalmanın önünde engel teşkil edebilecek insülin, testosteron ve diğer hormonların düzenlenmesini sağladığını gösterdi.
Araştırmaya, androjenlerin (erkeklik hormonları) artmasına ve adet dönemlerinin düzensiz olmasına yol açan Polikistik Over Sendromu bulunan, vücut kitle indeksi 23'den daha az, 25-39 yaşındaki kadın katıldı. İki gruba ayrılan katılımcılardan günde yaklaşık 1800 kalori alması istendi.
Akşam yerine, sabah daha fazla kalori alanların gebe kalma şansının arttığı görüldü.
Sabah kuvvetli kahvaltı yapanların (yaklaşık 980 kalori alanlar) glikoz seviyesi ve insülin direncinin yüzde 8 azaldığı, akşam fazla kalori alan diğer gruptakilerde ise değişim olmadığı belirlendi.
12 hafta süren araştırmada ayrıca sabah kuvvetli kahvaltı yapanlarda erkeklik hormonu testosteron seviyesinin yaklaşık yüzde 50 azaldığı ortaya çıktı.
Araştırmaya imza atanlardan Oren Froy, sonuçların günlük alınan kalori miktarının önemli olduğuna ancak bunları alma zamanının daha fazla önem taşıdığına dikkati çekti.Kaynak.http://www.7gunsaglik.com
İsrail'de bilim insanlarının yaptığı araştırma, sabah kuvvetli kahvaltının, gebe kalmanın önünde engel teşkil edebilecek insülin, testosteron ve diğer hormonların düzenlenmesini sağladığını gösterdi.
Araştırmaya, androjenlerin (erkeklik hormonları) artmasına ve adet dönemlerinin düzensiz olmasına yol açan Polikistik Over Sendromu bulunan, vücut kitle indeksi 23'den daha az, 25-39 yaşındaki kadın katıldı. İki gruba ayrılan katılımcılardan günde yaklaşık 1800 kalori alması istendi.
Akşam yerine, sabah daha fazla kalori alanların gebe kalma şansının arttığı görüldü.
Sabah kuvvetli kahvaltı yapanların (yaklaşık 980 kalori alanlar) glikoz seviyesi ve insülin direncinin yüzde 8 azaldığı, akşam fazla kalori alan diğer gruptakilerde ise değişim olmadığı belirlendi.
12 hafta süren araştırmada ayrıca sabah kuvvetli kahvaltı yapanlarda erkeklik hormonu testosteron seviyesinin yaklaşık yüzde 50 azaldığı ortaya çıktı.
Araştırmaya imza atanlardan Oren Froy, sonuçların günlük alınan kalori miktarının önemli olduğuna ancak bunları alma zamanının daha fazla önem taşıdığına dikkati çekti.Kaynak.http://www.7gunsaglik.com
Gebelikte Görülebilen Olası Endişeli Durumlar
Kendinizi bebeğinizin sağlıklı doğacağına ayarlıyorsunuz ve beklenmedik bir anda düşük ya da gebelik sorunu yaşayabiliyorsunuz.
Gebelikte sıkça yaşanan endişeler nelerdir, önlem almanın incelikleri ve çareleri nelerdir? Yediğiniz her şeyden şüphe duymaya başlarsınız. Çiğ şeyler yemez dışarıdan bir şey almaz ve beslenmeye azami özen gösterirsiniz. Gebelik riskleri bebeğin düşmesine de neden olduğundan annelerin baş kaygısıdır. %75 oranda düşük riski vardır. 35 yaş üzerindeki kadınlarda risk artar. Kromozom anormallikleri gebenin sağlık durumu yaşı gibi koşullar etkiler. %74 oranında stres etkilidir. Trafik iş durumları geç kalma eşle olan ilişkiler sosyal ilişkiler derken stres gebeliği olumsuz etkiler.
Bu da büyük bir endişedir. Derin nefes ve dinlenmeyle rahatlamak gerekir. %71 oranında erken doğum riski ve endişesi vardır. Bebekler tam gelişmeden doğar ve hastalık kapabilir. Birkaç aya kadar kuvezde kalabilir. %70 oranında doğum sancıları anne adaylarının büyük korkularındandır. Doğum sancısı hemen hemen her gebelikte olasıdır. %60 oranında emzirme kaygısı, %59 oranında gebelik ve bebek ağırlığı endişesi, %57 oranında ağır kaldırma, %55 oranında hastaneye zamanında yetişebilme endişesi gebelikte söz konusudur..Kaynak.http://www.7gunsaglik.com.tr,
Gebelikte sıkça yaşanan endişeler nelerdir, önlem almanın incelikleri ve çareleri nelerdir? Yediğiniz her şeyden şüphe duymaya başlarsınız. Çiğ şeyler yemez dışarıdan bir şey almaz ve beslenmeye azami özen gösterirsiniz. Gebelik riskleri bebeğin düşmesine de neden olduğundan annelerin baş kaygısıdır. %75 oranda düşük riski vardır. 35 yaş üzerindeki kadınlarda risk artar. Kromozom anormallikleri gebenin sağlık durumu yaşı gibi koşullar etkiler. %74 oranında stres etkilidir. Trafik iş durumları geç kalma eşle olan ilişkiler sosyal ilişkiler derken stres gebeliği olumsuz etkiler.
Bu da büyük bir endişedir. Derin nefes ve dinlenmeyle rahatlamak gerekir. %71 oranında erken doğum riski ve endişesi vardır. Bebekler tam gelişmeden doğar ve hastalık kapabilir. Birkaç aya kadar kuvezde kalabilir. %70 oranında doğum sancıları anne adaylarının büyük korkularındandır. Doğum sancısı hemen hemen her gebelikte olasıdır. %60 oranında emzirme kaygısı, %59 oranında gebelik ve bebek ağırlığı endişesi, %57 oranında ağır kaldırma, %55 oranında hastaneye zamanında yetişebilme endişesi gebelikte söz konusudur..Kaynak.http://www.7gunsaglik.com.tr,
Gebelikte Egzersizleri İle Daha İyi Hissedin
Hamilelikte ağrılar sancılar ve türlü şikayetlere son verin, hemen şimdi daha iyi hissetmeye başlayın.
Bunun anahtarı da egzersizden geçiyor. Yoga matı, su, spor ayakkabı, 1-2 kiloluk dambıl yeterlidir.
Bacak rulo hareketiyle başlayalım. Dolaşımı teşvik eder ağrıları giderir. Oturun kollar yanda avuç içlerini yere bastırıp hafif kalkın. Bu arada bir ayak yere basacak, diğer bacak düz ve ileri durup rulo üzerinde hafifçe ileri geri gidip gelecek.
Yoganın en basitlerinden birinde sıra. Ayaktasınız avuç içlerinizle öne eğilip ellerinizi yere koyun.
Ters V şeklini alıp nefes alıp verin. Birkaç tekrar yeterlidir.
Şimdi de duvara ellerinizle yaslanın hafif iter gibi durun. Emekleme pozisyonunda yerde iken sol kol sağ bacak, sağ kol sol bacak aynı anda ileri ve geri baksın.
Kedi gibi esneme hareketini yapın. Aralarda dinlenin nefes alıp uzanın. Dambıllarla beraber hafif çömelin ve yanlara dönmeye çalışın. Lunges ve squat hareketlerini destek alarak hafif seviyede tekrar edin. .Kaynak.http://www.7gunsaglik.com.tr,
Bunun anahtarı da egzersizden geçiyor. Yoga matı, su, spor ayakkabı, 1-2 kiloluk dambıl yeterlidir.
Bacak rulo hareketiyle başlayalım. Dolaşımı teşvik eder ağrıları giderir. Oturun kollar yanda avuç içlerini yere bastırıp hafif kalkın. Bu arada bir ayak yere basacak, diğer bacak düz ve ileri durup rulo üzerinde hafifçe ileri geri gidip gelecek.
Yoganın en basitlerinden birinde sıra. Ayaktasınız avuç içlerinizle öne eğilip ellerinizi yere koyun.
Ters V şeklini alıp nefes alıp verin. Birkaç tekrar yeterlidir.
Şimdi de duvara ellerinizle yaslanın hafif iter gibi durun. Emekleme pozisyonunda yerde iken sol kol sağ bacak, sağ kol sol bacak aynı anda ileri ve geri baksın.
Kedi gibi esneme hareketini yapın. Aralarda dinlenin nefes alıp uzanın. Dambıllarla beraber hafif çömelin ve yanlara dönmeye çalışın. Lunges ve squat hareketlerini destek alarak hafif seviyede tekrar edin. .Kaynak.http://www.7gunsaglik.com.tr,
Kadınlarda Sterilizasyon Gebeliği Kesin Olarak Önler Mi?
Histeroskopik sterilizasyon denilen planlanan laparoskopik sterilizasyon tekniği kadınlarda gebelik riskleri teşkil ediyor mu?
Yale Üniversitesi araştırmacıları konuya açıklık getirdi. 10 yıllık dönemde 10 kat daha artan riskler ve boyutlarını tartıştılar. Kalıcı sterilizasyon gebeliği riske atıyor. Dünya çapında gebeliği önlemenin etkili yollarından biri olarak bilinen sterilizasyon tekniği 35 yaş ve üzerindeki kadınlarda yaygın olarak kullanılıyor.
Fallop yani döllenme tüplerinin açılması histeroskopik yollarla önleniyor ve cinsel birleşme ile döllenme olasılığı önleniyor. 3 ayda bir bu işlem tekrarlanarak doğum kontrolü sağlanıyor. Rahmin içine itilerek tüpler bloke edilir. Devamında kontrole gitmek izlemek ve etkinliğini ölçmek gerekir.
Kullanmaya başlandığı andan itibaren etkisini göstermediğinden bir süre sonra işlevine başlayan bu teknik akıllara, gebeliği önleyemiyor mu sorusunu getirir. Kullanılan süre arttıkça etkinliği daha da artar. Gebelik o oranda daha etkili bir şekilde önlenir. Abdominal kesi veya genel anesteziye gerek yoktur. Hamile kalmayı düşünmeyen kadınlar için etkili ve idealdir.Kaynak.7gunsaglik
Yale Üniversitesi araştırmacıları konuya açıklık getirdi. 10 yıllık dönemde 10 kat daha artan riskler ve boyutlarını tartıştılar. Kalıcı sterilizasyon gebeliği riske atıyor. Dünya çapında gebeliği önlemenin etkili yollarından biri olarak bilinen sterilizasyon tekniği 35 yaş ve üzerindeki kadınlarda yaygın olarak kullanılıyor.
Fallop yani döllenme tüplerinin açılması histeroskopik yollarla önleniyor ve cinsel birleşme ile döllenme olasılığı önleniyor. 3 ayda bir bu işlem tekrarlanarak doğum kontrolü sağlanıyor. Rahmin içine itilerek tüpler bloke edilir. Devamında kontrole gitmek izlemek ve etkinliğini ölçmek gerekir.
Kullanmaya başlandığı andan itibaren etkisini göstermediğinden bir süre sonra işlevine başlayan bu teknik akıllara, gebeliği önleyemiyor mu sorusunu getirir. Kullanılan süre arttıkça etkinliği daha da artar. Gebelik o oranda daha etkili bir şekilde önlenir. Abdominal kesi veya genel anesteziye gerek yoktur. Hamile kalmayı düşünmeyen kadınlar için etkili ve idealdir.Kaynak.7gunsaglik
Doğum Sırasında Anestezi Komplikasyonları Nadirdir
Anne adaylarını doğum sırasında birtakım riskler bekler. Epidural, spinal veya genel anestezi alarak doğuma gidilir.
Bu işlemde alınan ilaçlar ve ortam koşullarla yaşanabilecek komplikasyonlar oldukça nadir bir ihtimale sahiptir. Her 3000 doğumda 1 kişi risktedir. Kuzey Carolina Wake Forest Üniversitesi Dr Robert D' Angelo liderliğindeki bu çalışma anne adaylarını rahatlatacaktır.
Epidural doğumda suni sancı bir kateter yardımıyla anneya verilir. Lokal anestezi ile bölgesel bir alan uyuşturulur ve bebek alınır. Hastanede doğum yapan kadınların %50’si epidural yöntemini tercih eder. Anestezik doğumlar rahatlığı kadar riskleri ile de bilinir. Doğum sırasında oluşabilecek komplikasyonlar şunlardır.
Merkezi sinir sisteminde yüksek nöroaksiyel bloklanma.
Bebekte solunum durması.
Dış omurilik zarı delinmesi ve infüzyon.
Aneztezi doktorunun çok dikkatli olması önemlidir. Doğum uzmanı da iyi bir uzman olarak seçilmelidir. Şüpheli spinal kateter cihazları kullanılmamalıdır. Bu gibi riskler nadir görülseler de ciddi tehlikelere yol açar. Bebeğin doğumda alınma anı da bir o kadar kritiktir.Kaynak.7gunsaglik
Bu işlemde alınan ilaçlar ve ortam koşullarla yaşanabilecek komplikasyonlar oldukça nadir bir ihtimale sahiptir. Her 3000 doğumda 1 kişi risktedir. Kuzey Carolina Wake Forest Üniversitesi Dr Robert D' Angelo liderliğindeki bu çalışma anne adaylarını rahatlatacaktır.
Epidural doğumda suni sancı bir kateter yardımıyla anneya verilir. Lokal anestezi ile bölgesel bir alan uyuşturulur ve bebek alınır. Hastanede doğum yapan kadınların %50’si epidural yöntemini tercih eder. Anestezik doğumlar rahatlığı kadar riskleri ile de bilinir. Doğum sırasında oluşabilecek komplikasyonlar şunlardır.
Merkezi sinir sisteminde yüksek nöroaksiyel bloklanma.
Bebekte solunum durması.
Dış omurilik zarı delinmesi ve infüzyon.
Aneztezi doktorunun çok dikkatli olması önemlidir. Doğum uzmanı da iyi bir uzman olarak seçilmelidir. Şüpheli spinal kateter cihazları kullanılmamalıdır. Bu gibi riskler nadir görülseler de ciddi tehlikelere yol açar. Bebeğin doğumda alınma anı da bir o kadar kritiktir.Kaynak.7gunsaglik
Anneden Bebeğe Gut Bakterisi Geçebilir
Bebeğinizle ilgilenirken ona çok da yakın olmayın. Annenin ağzından bebekler gur bakterisi kapabiliyor.
Bebek doğduktan sonra bu risk var. Doğmadan önce de anne karnındayken plasenta yoluyla birbirleri ile iletişim halindeler. Kan akışı yoluyla annenin ağzından plasenta yoluyla bebeklere bakteri taşınabiliyor.
Geniş yelpazeli bakteri incelemesi Houstan Texas uzmanları tarafından hastanede yapılmıştır. Ağızda bulunan bakteriler bebeğe bir şekilde geçebiliyor. Anne adaylarınınve annelerin ağız hijyenine bir kez daha dikkat etmesi öneriliyor. Bebekler steril yani temiz bir bağırsakla doğarlar. Fakat anneden kan akışı yoluyla bu bakteriler bağırsaklarına yerleşip hasta edebiliyor.
Bakteriler kısa sürede vajina ve rahimdeki bebeğe ulaşıp içine yerleşiyor. Amniyon sıvısına ulaşıp bebeğin yutması bile olağan. Plasenta ve amniyon sıvısı gebelikte bebeğe erişimi sağlayan kanallar ve annelerin sağlıklı olması çok önemli.Kaynak.7gunsaglik
Bebek doğduktan sonra bu risk var. Doğmadan önce de anne karnındayken plasenta yoluyla birbirleri ile iletişim halindeler. Kan akışı yoluyla annenin ağzından plasenta yoluyla bebeklere bakteri taşınabiliyor.
Geniş yelpazeli bakteri incelemesi Houstan Texas uzmanları tarafından hastanede yapılmıştır. Ağızda bulunan bakteriler bebeğe bir şekilde geçebiliyor. Anne adaylarınınve annelerin ağız hijyenine bir kez daha dikkat etmesi öneriliyor. Bebekler steril yani temiz bir bağırsakla doğarlar. Fakat anneden kan akışı yoluyla bu bakteriler bağırsaklarına yerleşip hasta edebiliyor.
Bakteriler kısa sürede vajina ve rahimdeki bebeğe ulaşıp içine yerleşiyor. Amniyon sıvısına ulaşıp bebeğin yutması bile olağan. Plasenta ve amniyon sıvısı gebelikte bebeğe erişimi sağlayan kanallar ve annelerin sağlıklı olması çok önemli.Kaynak.7gunsaglik
Gebelikte 20 Haftadan Sonraki Taramalar
Gebeliğiniz düzenli olarak ilerliyorsa dahi 20. haftadan sonra da tarama test ve kontrollere devam etmelisiniz.
Bebeğin gelişimini izlemek kontrollerini yaptırmak son ana kadar önemli. Kan basıncı, kalp ritmi, idrar ve kan testleri, sağlıklı bir akış içinde olmalıdır ve bunlar takip edilmelidir. Önceden bir sağlık sorunu olan gebelerin bu konuya daha çok önem vermesi gerekir. Gebeliğin sonlarında doğru hangi taramalar yaptırılmalıdır?
Son 3 ayda bebeğin büyüme durumu izlenmelidir, bu da gelişim taramasıyla yapılır. Sizde var olan belirtileri de dikkatle takip edin. Rahim ve karın bölgesindeki basınç, ağrı, değişimlere dikkat edin.
Bebeğin amniyotik sıvısının yeterli düzeyde olması da önemli ki bu da taranır ve izlenir. Plasenta pozisyonu kontrolü, ikiz ve daha çok bebek varsa onlara dair taramalar, bebeğin doğuma hazırlanma pozisyonu (popo kısmından geliyor olabilir), kalp taramaları özenle yapılmalıdır.
Kaynak.7gunsaglik
Bebeğin gelişimini izlemek kontrollerini yaptırmak son ana kadar önemli. Kan basıncı, kalp ritmi, idrar ve kan testleri, sağlıklı bir akış içinde olmalıdır ve bunlar takip edilmelidir. Önceden bir sağlık sorunu olan gebelerin bu konuya daha çok önem vermesi gerekir. Gebeliğin sonlarında doğru hangi taramalar yaptırılmalıdır?
Son 3 ayda bebeğin büyüme durumu izlenmelidir, bu da gelişim taramasıyla yapılır. Sizde var olan belirtileri de dikkatle takip edin. Rahim ve karın bölgesindeki basınç, ağrı, değişimlere dikkat edin.
Bebeğin amniyotik sıvısının yeterli düzeyde olması da önemli ki bu da taranır ve izlenir. Plasenta pozisyonu kontrolü, ikiz ve daha çok bebek varsa onlara dair taramalar, bebeğin doğuma hazırlanma pozisyonu (popo kısmından geliyor olabilir), kalp taramaları özenle yapılmalıdır.
Kaynak.7gunsaglik
Loğusalıkta Süt Üretiminiz Az mı?
Birçok yeni annenin aklına takılan sorunların başında acaba sütüm yeterli mi sorunu vardır.
Bu da bebeği sürekli emzirmenize yol açar ki bu hatalıdır. İyi haber birçok annenin fazlasıyla süt üretebilmesidir. Böylece siz fazla kilolarınızdan kurtulursunuz bebeğiniz normal gelişimini tamamlar. İlk birkaç günde fazlalıkların %5 ila %10 u gider. İlk haftadan sonra bebeğinizin normal gelişimini sürdürdüğünü göreceksiniz. Bebeğin yeterli derecede süt aldığını nasıl anlayacaksınız?
Gün içinde en az 5-6 kez uykuya dalıyorsa ve sorunsuz oluyorsa, sağlıklı görünüyorsa, keyfi yerindeyse, dışkı rengi sarıya dönük açıksa bunlar iyiye işarettir. Fakat her zamankinden daha az süt emmeye başladıysa göğsünüzden daha az süt geliyorsa bebeğiniz zayıflıyorsa daha kısa sürede doyuyorsa bunlar da kötüye işarettir. Göğüslerin zarar görmemesi, 6 aydan önce sütten başka bir şey verilmemesi, sıkça bebeğin beslenmemesi, sizin de sağlıklı olmanız gerekiyor.
Kaynak.7gunsaglik
Bu da bebeği sürekli emzirmenize yol açar ki bu hatalıdır. İyi haber birçok annenin fazlasıyla süt üretebilmesidir. Böylece siz fazla kilolarınızdan kurtulursunuz bebeğiniz normal gelişimini tamamlar. İlk birkaç günde fazlalıkların %5 ila %10 u gider. İlk haftadan sonra bebeğinizin normal gelişimini sürdürdüğünü göreceksiniz. Bebeğin yeterli derecede süt aldığını nasıl anlayacaksınız?
Gün içinde en az 5-6 kez uykuya dalıyorsa ve sorunsuz oluyorsa, sağlıklı görünüyorsa, keyfi yerindeyse, dışkı rengi sarıya dönük açıksa bunlar iyiye işarettir. Fakat her zamankinden daha az süt emmeye başladıysa göğsünüzden daha az süt geliyorsa bebeğiniz zayıflıyorsa daha kısa sürede doyuyorsa bunlar da kötüye işarettir. Göğüslerin zarar görmemesi, 6 aydan önce sütten başka bir şey verilmemesi, sıkça bebeğin beslenmemesi, sizin de sağlıklı olmanız gerekiyor.
Kaynak.7gunsaglik
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)




















