Su tüketimi de erken doğumu önleyebilir. Geleneksel beslenme tiplerinden haşlanmış patates pişmiş balık ve sebze ile beslenmek de bu riski düşürüyor.
Dengeli bir diyet ve bol su gebelikte sağlıklı ve erken doğum riskini önlüyor. Gebelikleri beslenme tarzı %75 oranında yönlendirir. Kötü beslenen bir kadın erken doğum yapabilir.
Annenin gebelikteki beslenme alışkanlıkları bebeğini direkt etkiler. İsveç’te bu tez kanıtlanmıştır. Gıda tüketimi ve buna bağlı rahatsızlıklardan diyabet de gebeliği erken sonlandırabilir.
Gebelikten önceki beslenme tarzı ve diyabet kolesterol obezite durumları gebeliği etkiler. Tuzlu ve tatlılar, beyaz şeker ve ekmek, yağlı ürünler, hamur işleri gibi zararlı şeyler tüketilmemeli veya çok az tüketilmelidir.
Et suyu, sebze, meyve, balık, patates, süt ürünleri ve destek vitaminleri yararlıdır. İlk kez doğum yapılacaksa erken doğum riski önemli ölçüde azaltılır. Kaynak.http://www.7gunsaglik.com
