Ağlamanın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ağlamak insanın hem beden yapısı hem de ruhsal yapısı üzerinde çok önemli etkilere sahiptir. Ağlamak bireyin duygularını dışa vurmasını sağlayarak stres, depresyon gibi ruhsal sorunlar yaşamasına engel olur. İnsanın dünyaya ilk adımında dahi ilk tepkisi olan ağlamak, son derece doğal ve insanî bir olgudur.
Gelin ağlamanın fayda ve zararlarını birlikte inceleyelim:

Faydaları:
-Ağlamak rahatlamanızı sağlayarak stresten kurtulmanıza yardımcı olur. Rahatlamanızı sağlayacağı gibi daha rahat bir uyku sağlar.
-Ağlayan bireylerde tıbbi rahatsızlıkların daha az görüldüğü bilinmektedir.
-Tansiyon hastası kişilerin üzüntülü zamanlarda ağlaması, tansiyonlarının normale dönmesini sağlar.
-Ağlamak göz kuruluğu şikayetlerinin oluşmasını engeller.
-Ağlama esnasında kalp damarları açılır, kalp hastalıkları riski azalır.

Zararları:
Ağlamanın zararları yararlarına oranla çok daha nadirdir. Bu da ağlama esnasında gözlerin kızarması ve şişmesidir. Ilık çay poşetini şişmiş gözlerinizin üzerine koyup yarım saat kadar bu şekilde gözleriniz kapalı uzanmanız, gôzlerinizde oluşan şişliğin giderilmesini sağlayacaktır.
Kaynak.7gunsaglik