Yaşlanma Karşıtı Bakımın A’Dan Z’Ye Sırları

Anti aging yaptırmadan önce ne olduğunu öğrenin ve uzmanından tüm inceliklerini keşfedin..

Dermatolog Hilal Gökalp, anti-aging'in püf noktalarını anlattı

Deniz EGELİ / HT CUMARTESİ

Mısır Kraliçesi Hatşepsut’un 3 bin 500 yıllık mezarında palmiye ve muskat yağından yapılmış krem bulunduğunu düşünürsek kadınların güzellik ve gençlik merakında pek bir şey değişmediğini söyleyebiliriz. Bugün en çok satan kremler anti-aging ürünler, en çok başvurulan uygulamalar ise sarkma ve kırışıklara karşı olanlar. Ancak yanlış uygulamalar baş ağrıtabiliyor. M-Onep Nişantaşı Kliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Hilal Gökalp anti-aging’in ABC’sini anlattı.

Yaşlanmayı durdurmak hatta geriye döndürmek mümkün mü?
Maalesef yaşlanmayı durdurmak mümkün değil. Ancak kısmen de olsa geriye döndürmek, daha sağlıklı ve güzel yaşlanmak mümkün. Ancak tüm çaba bedenen ve ruhen sağlıklı, güzel ve uzun yaşamak için olmalı. Ancak yüzündeki en ufak değişimi bile büyük sorun hale getirenler, kapı kapı klinikleri gezenler, çok erken yaşlarda gereksiz işlemler yaptıranlar var.

Gençliği uzatmak ve yaşlılık belirtilerini azaltmak nasıl mümkün?
Temel kural, cilde uygun temizleyici, nemlendirici ve güneş koruyucu kullanmaktır. Bu günlük bakım, yaşıtlarınıza göre daha iyi görünmenizi sağlar. Ancak yaşlanma bulguları ortaya çıktığında kimyasal peeling’ler, dolgu ve botulinum toksin uygulamaları, çeşitli lazerler ve radyofrekans gibi dermokozmetik olarak birçok işlemden faydalanıyoruz.

Her gün anti-aging etkili olduğunu iddia eden yeni bir peeling, lazer, radyofrekans çıkıyor. Mısır Kraliçesi Hatşepsut gibi güzelleşelim derken daha beter olmayalım!

Maalesef taklit cihazlar, uygun olmayan botulinum toksini, dolgu malzemeleri ve lazer uygulamaları kişiye bırakın yararı, zarar bile verebilir. Bu yöntemleri uygularken muhakkak deneyimli bir dermatoloğa danışmak gerekir. Ayrıca uygulanacak cihazların güvenilirliği yetkin kurumlar tarafından onaylanmış olmalı.

Pek çok teknikle gençleşmeye çalışıyoruz ama içeriden de desteklemek gerekmiyor mu?
Cilt bakımı ve benzeri işlemler, cildin dıştan beslenmesi ve sağlığı için önemli. Ancak tek başına yeterli değil. Gerek iç organlarımıza gerekse de derimize gerekli besin, vitamin ve mineral desteğini sağlamak için beslenmemize dikkat etmeliyiz. Kansızlık problemi yaşayanların derileri daha soluktur ve kansızlık düzeltilmediği sürece herhangi bir bakımla bu düzelmez. Bu yüzden diyetimizde besin değeri yüksek gıdalara yer vermek derimiz için de son derece önemli.

Gençliğe yatırım için neler önerirsiniz?
Kişinin deri tipine ve yaşına uygun temizleyici ve nemlendiriciler günde 2 kez kullanılmalı. Çevresel yaşlanmanın en büyük sebebi güneş ışınlarından korunmak için dışarıya çıkmadan yarım saat önce uygun bir güneş koruyucu sürülmeli. Hayattan keyif almak ve stresten uzak durmak önemli. Ayrıca özellikle 30’lu yaşlarla birlikte başlayan ince çizgiler, lekeler ve sarkmalar için küçük ama etkili dokunuşlardan faydalanılmalı.

Genç ve güzel bir cildin en büyük düşmanları neler?
Genç ve güzel cildin 5 düşmanı sırasıyla; güneş, sigara-alkol, stres, dengesiz beslenme ve düzensiz uykuKaynak.http://www.7gunsaglik.com

Çene Ucu Estetiği Hakkında Bilgiler

Estetik, Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Erdem Aksoy unutulan bir bölgenin estetiğini anlatıyor: Çene ucu operasyonu..

Hedef, herkes tarafından beğenilecek, doğal ve güzel bir yüz elde etmek. Estetik, Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Erdem Aksoy, güzelliğin olmazsa olmazı çene ucunun ihmal edilmiş ve ileri estetik işlemlere girişmeden önce ilk basamak olarak değerlendirilmesi gereken bir bölge olduğunu söylüyor. Çok kolay işlemlerle tatmin edici sonuçlara ulaşmanın mümkün olduğuna dikkat çeken Aksoy, çene ucunun yüzümüzde ihmal edilmemesi gereken bir bölge olduğunu ve çene ucu estetiğini neye göre yapmak gerektiğini anlattı:

“Güzellik değişkenlik gösterir”
“Güzellik” değişken bir kavramdır. Bir kişinin güzel bulduğunu bir diğeri bulmayabilir ya da bir toplumda “güzel” olarak algılanan başka bir toplumda tam aksine,  “güzel olmayan” olabilir. Dolayısıyla güzellik tamamen kişisel, toplumsal, kültürel, dinsel motiflere göre değişkenlik gösteren bir kavramdır. Buna rağmen tüm toplumlarda genel olarak güzel kabul edilen insanların yüzlerindeki ortak noktaları tespit etmek bize yardımcı olabilir.

Güzellik sırrı: çene ucu
Çene ucu, aslında güzel bir yüz için olmazsa olmazken, estetik girişimler arasında çok seyrek düşünülen bir bölge olarak ihmal ediliyor. Çenede çok ileri derecede bir gerilik ve küçüklük söz konusu değilse kişinin bunu kendinin fark etmesi çok nadir oluyor. Kendini ancak fotoğraflardan profil açısından inceleyenler çene uçlarının geride olduğunu fark edebiliyor. Burnunun büyüklüğü şikâyetiyle estetik cerrahlara giden hastaların aslında büyük bir bölümünde burnun gerçekten büyük olmadığı, çene ucunun küçük ve geride olmasından dolayı burnun büyük göründüğü anlaşılıyor.

Sadece insanda bulunan, başka hiç bir canlıda olmayan çene ucu, çıkık ve güçlü olduğunda kişinin yüzü toplum tarafından güzel olarak algılanıyor.

Aksoy, Angelina Jolie, Eva Mendes, Halle Berry, Lucy Liu, Cindy Crawford, Beyonce Knowless, Scarlett Johanson, Liv Taylor, Cameron Diaz, Adriana Lima gibi tüm dünyanın güzel bulduğu bayanların yüzlerinde aslında üç ortak noktanın göze çarptığına dikkat çekti: “Çıkık ve yüksek elmacık kemikleri, çıkık ve kuvvetli bir çene ucu ve parlak, pürüzsüz bir cilt.”

Çene ucu, yüze çekicilik katıyor
Peki çene ucu yüze nasıl bir çekicilik katıyor? Bilinçli olmasa aslında da insanlar çene ucuna önem veriyor. Dünyada burnu düzgün olmayan, kepçe kulaklı birçok model, film yıldızı, şarkıcı güzel olarak nitelendirilirken, çene ucu belirgin olmayan, çenesi geride olanlar bu kategorinin içerisinde pek fazla yer alamıyor. Bu çıkarımlardan çıkı çene ucunun yüz güzelliğinde çok önemli bir komponent olduğunu görebiliyoruz.

Çene ucu yeterince çıkık ve kuvvetli olmadığında neler yapılabiliyor?
En basiti kısa ya da uzun süre kalıcılığı olan dolgu materyalleri ile çene ucu desteklenebiliyor. Bunlar kullanılan dolgu maddesine göre 6 ay ile 2-3 yıl kadar kalıcı oluyor. İşlem çok basit, minik enjeksiyonlarla 15-20 dakikada gerçekleştirilebiliyor. Hastalar hemen işlem sonrasında normal hayata devam edebiliyor.

Kalıcı bir değişiklik arzulanırsa da çene ucu protezleri kullanılabiliyor. Aynı meme büyütmede kullanılan silikon meme protezleri gibi silikon çene ucu protezleri yerleştiriliyor. Lokal anestezi ile de gerçekleştirilebilen bu işlem çene altından, daha sonra görünmeyecek şekilde planlanan 1-2 cm’lik kesi ile ya da ağız içerisinden gerçekleştiriliyor.

İşlem sonrasında çenede bir kaç gün sürecek bir şişlik ve nadiren de yine bir kaç gün sürecek morluk oluşabiliyor. İşlem lokal anestezi ile gerçekleştirildiyse sonrasında normal hayata saatler sonra dönmek mümkün oluyor. Sonuç ise hemen işlem sonrasında göze çarpıyor.

Protezlerin bir ömrü yok. Ömür boyu o bölgede kalmasının sakıncası olmuyor. Ayrıca yıllar bile geçmiş olsa hasta herhangi başka bir nedenle protezin çıkartılmasını istediğinde 15 dakikalık lokal anestezi altında gerçekleştirilen bir işlemle protez kolayca tekrar çıkartılabiliyor. Kaynak.http://www.7gunsaglik.com

Tırnak Batıklar Kabusunuz Olmaktan Çıksın

İnsanların pek çoğunun ayak sağlığı konusunda sık sık karşılaştığı sorunların başında daha çok tırnak batma problemi gelmektedir.

Zaman zaman karşılaşılan bu sorun ile beraber ayaklarda oluşan hassasiyet ve acı oldukça büyük sorunlara neden olmaktadır. Aynı zamanda acılı bir rahatsızlık olması hasebiyle gerek duyulan sağlık tedbirlerinin alınmaması halinde yürümeye dahi enge olarak pek çok sorunun yaşanmasına neden olmaktadır. Tırnak batmasının meydana gelmesinin altında çeşitli etkenler yatmaktadır. Bu anlamda genel tırnak batığınındaha çok hangi nedenlere bağlı olarak geliştiğine değinebiliriz.

Tırnak Balığının Nedenleri
Tırnak batığına sebebiyet veren en önemli nedenlerinden bir tanesi, genetik faktörler olarak ifade edilebilir. Ayak ve tırnak yapısı benzerlik gösteren ailelerde yaşanan tırnak batmaları kişilerin elinde bulunmayan sebepler dahilinde ortaya çıkmaktadır. Bu durumla beraber, genel itibariyle ailesinde tırnak batığı olan bireylerin bu ayak problemini yaşamaları da muhtemel sorunlar arasındadır. Ayrıca ayakları sıkan dar ayakkabı giymek de ayak sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Tırnakların gelişimini olumsuz etkilemesinden dolayı dar ayakkabı giymek, tırnak batmalarına neden olmaktadır. Genel olarak sık sık dar ayakkabı giyen ergenler arasında tırnak batığı sorununun daha sık görüldüğü ve sıkı ayakkabı nedeniyle tırnak gelişimi sağlanmadığndan ağrılı bir süreç söz konusu olabilmektedir.
Kaynak.7gunsaglik

Saç Dökülmesinin Sebepleri Ve Çareleri

Doğal ve dengeli beslenerek ve uzmanların önerileri ile saç dökülmelerine son verin.

Modern yaşamın getirdiği sorunlardan biriside saç dökülmesi! Babalarımızın 40'lı yaşlardan itibaren yaşadığı sorun günümüzde 20'li yaşlara inmiş durumda.

Üstelik sadece erkeklerin değil kadınlarında saçı daha erken ve fazla dökülüyor, zayıflıyor. Uzman doktorlar bu konuya dikkat çekerek şunları söyledi:

Prof. Dr. Sibel Alper: Saç dökülmeleri son yıllarda karşılaşılan dermatolojik sorunlardan biri malesef artık çok genç yaşlarda başvuruyor hastalarımız. Saç dökülmeleri çok çeşitli, bazıları liken planus, diskoid gibi deri hastalıklarına bağlı olabiliyor.

Bağışıklık sisteminin yanlış sinyaller vermesi ile oluşuyor ve stres çok önemli bir tetikleyici. Çocuklarda sınav dönemlerinde görülebiliyor.

Sevindirici olan tedavinin yardımı ile 3 ayda %70 düzeliyor ama özellikle allerjik yatkınlığı olan bireylerde tekrarlama niteliğinde.

Saçlar çok sıcak suda yıkanmamalı, yıkadıktan sonra argan yağı gibi bir nemlendirici kullanılmalıdır.

Dökülen saça mümkünse hiç kimyasal işlem, sıcak fön, düzleştirici uygulanmamalıdır.

Dr. Özgür Şamilgil, beslenmenin saç sağlığı üzerine dikkatine çekerken "Doğru beslenmek, düzenli uyku, fiziksel egzersiz ve sigara kullanmamak ilk koşullardandır. "


"Ayrıca ağır metaller, ilaç artıkları içeren kirli şebeke suyuyla yıkanma, tarım ilaçları içeren sebze ve meyve tüketimi, guatr bozukluğu saç dökülmelerinde büyük rol oynuyor."

Yard. Doç. Dr. Zahide Eriç: Ani saç kaybı psikiyatrik bir sebeple, ameliyat sonrası veya geçirilen bir hastalık sebebiyle olabilir.

Hormonal düzensizlikler ve değişiklikler ise gebelikte, doğum sonrası, menopozun başlangıcında veya doğum kontrol haplarının ani kesilmesiyle geçici saç kayıplarına yol açabilir.

Kanser, depresyon, kalp hastalıkları, tansiyon yüksekliği, romatizmal hastalıklar için kullanılan bazı ilaçlar saçta dökülme yapıyor.

Ayrıca psikolojik sebeplerle oluşan saç çekme hastalığıyla ve saçları sıkı toplama şekliyle de bazı alanlarda saç dökülmesi olabilir!

Peki saç dökülmesine karşı neler yemeliyiz?

Fazla tarım ilaçları içermeyen, organik yetiştirilmiş bitkisel ve hayvansal besinler.

B vitaminleri, magnezyum ve demirden zengin, çiğ tüketilen koyu yeşil yapraklı sebzeler(ıspanak, brokoli, marul, roka, semizotu, nane, maydonoz, kekik vb) tam tahıllı buğday...

Antioksidan özelliği fazla olan koyu kırmızı, mor, sarı, turuncu renkli çilek, kiraz, vişne, domates, incir, yaban mersini, karadut, ahududu gibi meyveler.

Kaliteli, organik hayvansal protein: Kırmızı et, sakatat, tavuk, soğuk su deniz mahsulleri(somon, istiridye gibi) yumurta sarısı, keçi sütü, eski peynir.

Ev yapımı kefir, yoğurt, boza, turşu gibi faydalı bakteri içeren fermente besinler.

Soğuk sızma zeytinyağı ve hindistancevizi yağı...

Ayrıca yoga, akupunktur ve masajda saç dökülmesine karşı iyi gelen yöntemler olarak biliniyor.Kaynak.http://www.7gunsaglik.com

Meme Estetiği Hakkında Güncel Bilgiler

Estetik ve plastik cerrahi ile birçok derdimize deva buluyoruz. Meme ameliyatları ise en popüleri.

Meme büyütme,  burun estetiği nden sonra en çok talep gören estetik ameliyatların başında geliyor. (twitterdan estetik önerilerimi takip et: @cerrahisanati)

Kimlere yapılır.
Adı üstünde meme protezi, olmayan bir organın yerine koyulur. Memesi gerçekten küçük olanlara yapılır. Biraz daha büyük olsun, dekoltem daha güzel olsun diyenler, bence bu işi biraz basite alıyorlar. %1-2 komplikasyon ihtimalini alacak kadar ciddi, estetik sıkıntınız olmalı.

Ağrır mı?
Kas altı teknikte, 2-3 gün kendi yemeğinizi kendiniz yiyemeyebilirsiniz. Kollarınızı kaldırdığınızda ağrıdan ağlayabilirsiniz. Subfasyal ve kas üstü tekniklerde, ağrı daha az olur ama 4-5 gün sanki üstümde birisi oturuyor şeklinde bir basınç hissedebilirsiniz

Değer mi?
Gerçekten küçük göğüsleriniz varsa, özgüveninizin ne kadar etkilenebileceğini biliyorum. Ameliyattan sonraki ilk gün, herkes pişman olur. Sonra iyi ki oldum dersiniz. Biraz daha büyük olsun diye ameliyat isteyenlere ben ŞIMARIK muamelesi yapıyorum, 5 dakika sonra sandalyemden kalkıp, sizin zaten harika göğüsleriniz var iltifatlarıyla misafirimizi yolcu ediyorum :)

Damla mı yuvarlak mı?
Normal bir kadın memesi, ayakta damla, yatınca yuvarlak olur. Hatta yatınca yanlara yayılır. Memenin, bu değişken şeklini tam olarak yapan silikon yok ne yazık ki. Hastalarımın genelde ayakta nasıl görüneceğini, kıyafetlerden dekoltenin nasıl olacağını daha çok önemsiyorlar. Sizin ihtiyacınız önemli.

Damla döner diyorlar?
Çok zor. Altında dokuya yapışan çıkıntıları var. Nadiren döner. Kas altı yapılacaksa silikonun şekli yuvarlak da olsa damla görünüyor.

Kas altımı, kas üstümü iyi?
Birisi diğerinden daha iyi değil. Kas altı silikonu daha iyi örtüyor kenarları belli olmuyor, dekolte daha iyi oluyor. Ama çok ağrılı ve kol hareketleri ile meme hareket edebiliyor. Kas üstünde ise silikon daha belli olabiliyor, ağrısı daha az, kol hareketleri ile meme oynamaz. Cevabı siz verin hangisi iyi :). Ama bir kaç önemli nokta. Profesyonel sporcu iseniz kas altı yapılmaz. Doku kalınlığınız çok iyiyse kas altına gerek yok. Çok zayıfsanız, kaburgalarınız bile sayılıyorsa, kas altı tek seçeneğiniz olabilir.


Meme Silikonu doğal durur mu?
Kesinlikle doğal olmaz :). Bir kadın,18 yaşında değilse, göğüsler yatınca tüm formunu kaybeder. Silikonlar yatınca da dik duruyor. Bu iyimi kötümü yine siz karar verin:). Silikonlu meme, normal bir memeden beklenmeyecek kadar formunu korur.

Meme başı, meme altı, meme altı? Hangi kesi daha iyi?
Yine en iyisi şudur diye cevap yok. Silikon protez için bir yerden 4-5 cm bir kesik yapılıyor. Koltuk altı sizin için daha dekolte olabilir. Meme başı memenin en az görünen yeri ama uyuşukluk daha çok olur. Süt bezlerinden silikonun enfekte olma ihtimali daha fazladır. Meme altından ameliyat daha kolay, subfasyal teknik, buradan mümkün, ayaktayken en az görünen iz bu iken yatınca en çok bu iz görünür. Cevabı yine siz verin :).
Güzel günler dilerim.

Dr. Barış Çakır
Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif  Cerrahi UzmanıKaynak.http://www.7gunsaglik.com

Liposiction Ameliyatı ile Biriken Yağlarınızdan

Bilindiği üzere liposiction bir tür yağ aldırma operasyonudur. Genel bir ifade ile tanımlayacak olursak liposiction, vücudun herhangi bir yerinde biriken ve bireye hoşnutsuzluk veren yağların kendi isteği doğrultusunda tıbbi müdahale uygulanarak aldırılması durumudur.

Uygulama tamamen estetik amaçlıdır. Bu nedenle ameliyat tamamen keyfi olup birey için hiçbir şekilde zorunluluk içermemektedir.
Bireyi Zayıflatma Amacı Gütmez
Liposiction, amacı zayıflatmak olan bir operasyon değildir. Temel amaç istenen bölge şekil vermektir. Yani operasyonda sadece yağ alınmaz; aynı zamanda şekillendirme de sağlanır.
Yan Etkisi Var mıdır?
Liposaction ameliyatının insan sağlığı için herhangi bir zararı ya da yan etkisi hiçbir şekilde bulunmamaktadır. Tamamen zararsız bir ameliyattır.
Ameliyat Nasıl Yapılır?
Ameliyat için kesinlikle tam donanımlı ve hijyenik ortama sahip bir hastane tercih edilmelidir. Bölgesel uygulanan liposiction ameliyatı ortalama olarak 2 saat almaktadır. Operasyon sırasında yağı alınacak bölgeye 3 milimetre civarında bir alana girilerek yavaşça yağ çekme işlemi yapılır. Ameliyattan sonra bu bölgeye bandaj sarılır ve birkaç gün bu bandajla devam edilir. Daha sonra hasta günlük yaşamına devam edebilir.
Kaynak.7gunsaglik

Dudak Çatlaklarını Ortadan Kaldıracak Yöntemler

Özellikle mevsim geçişlerinde yaşadığımız en büyük şikayetlerden biri de şüphesiz ki dudak çatlaması dır. Birçok kişinin sorun yaşadığı dudak çatlaması sorunu ile ilgili neler yapılabileceği sizler için araştırdık ve kaleme aldık.

1) öncelikle dudak çatlamasının oluşumunu önlemek için alabileceğiniz en önemli özellikle mevsim geçişlerinde dudaklarınıza süreklı nemlendirici kullanmaktır. Böylece sıcak ve soğuk havalarda dudak kuruması problemi yaşamayacak, mevsimsel dudak çatlaması probleminin de önüne geçmiş olacaksınız.
2)Bayanlarda kozmetik ürün kullanımında kaynaklanan dudak çatlamaları gelişebilmektedir. Bunun için alınması gereken en kaliteli kozmetik markası kullanmak ve kozmetik dudaktan temizlenirken iyice temizlenmesine dikkat etmektir.
3) vücudun susuz kalması dudak çatlamasına neden olmaktadır. Bu nedenle dudak çatlamasına engel olmak için alınabilecek bir diğer önemli önlem de gün içerisinde bol bol su tüketmektedir.
3)Dudaklarınızın çatlak olduğu dönemlerde bol miktarda vitamin içeren besinler tüketmeniz faydalı olacaktır.
Dudak çatlaklarının oluşumunu önlemek için sık sık nemlendirici kremler kullanmayı ihmal etmeyiniz.
Kaynak.7gunsaglik

Doğru Fondöten Rengini Bulmanın 4 Sırrı

Fotoşop gibi düşünebileceğimiz kadınların harika bir gizleme güzelleşme aracıdır fondötenler.

Peki cilde uygun fondöten rengini nasıl seçeriz? Leke, kızarıklık, yara izi vs kamufle edeceğiz. Çoğu kadın yanlış ürün seçer ve kötü görünür. Cilt ile uyumlu, doğal görünen doğru tonu bulmak gerekir.

İnsanlar genelde açık tonları seçmek ister ve yanılır. Görünmesini istemediğiniz yerlere cilt tonunuzdan bir veya birkaç ton daha koyu rengi uygulayın ve iyice yayın.

Fondöteni asla elinizde test etmeyin. Elle yüz farklı olabilir. Elinizin arka yüzeyindeki deri ile yüz aynı değildir. Bunun yerine çene kemiği üzerinde fondöteni deneyin.

Yüz ve boyun bile farklı cilt tonlarında olabilir. Boyun ve yanaklara sıcak tonları seçin.

Çok ihtiyaç duydukça özel günlerde kullanın ve eski ürünleri asla kullanmayın. Cildinize doğru tonu seçin ve eski ürünlerin ters etki yaptığını bilin.
Kaynak.7gunsaglik

Dört Güzellik Trendi Ve Faydaları

Bu senenin daha doğrusu ilkbahar yaz aylarının güzellik modasını yakından takip edin, kendinize iyi bakın.

Kaşlarda Brooke Shields havası yakalamak cesur olmak oldukça trend. Kalın kaşlar sağlıklı görünmeyi sağlarken yüzü dengeler gözleri belirginleştirir. Saç rengiyle uyumlu dolgun kaşlar edinin çok fazla ince almayın. Fırçalarla gölgeler yapılabilir. Kanatlı liner görünümü ile gözlere yepyeni boyutlar kazandırmak ve efekt vermek moda.

Yorgun görünümü göz altı kapatıcısıyla giderin. Göz köşelerine masum kanat görünümü verin kalemi dışarıdan çekin kuyruk yapın. Çikolata tonları ve siyah tercih edin. Kirpiklerin dibinden dışa doğru çizginizi çekin. Pastel tonlardaki göz farı paletlerinden edinin. Daha büyük ve parlak gözlere sahip olun.

Bu sene pastel renkler makyajda trend. Kahve gölgeler yerine baharın canlı pastel tonları ile renklenin. Büyük ve taze görünmek için ışıltılı tonlara geçin. Soluk pembe yorgun görünüm verir ama maviler lilalar kullanılabilir.

Şeftali, fıstık yeşili ve nane renkleri moda. Koyu renk lipstick sezonun favorilerinden. Dudakları büyütmek için parlatıcılı rujlar ve koyu renkler birebir. Canlı ve cesur mercan ve pembeler yazı simgeliyor. Parlatıcı sonradan da uygulanabilir.Kaynak.7gunsaglik

Selülit Çözüm Ve Tedavi Seçenekleri

Akıllıca egzersiz yapmak ve beslenmek selülitlerden kurtarabilir. Kasların ortaya çıkmasını istiyor ve pütürlü görünümden kurtulmak istiyorsanız bu çözümlere göz atın.

Beslenme konusundan başlayalım. Gıdaları daha çok çiğ yemeye gayret edin. Meyve ve sebzeleri çiğ tüketmeye alışın. Daha çok lifli besin tüketin. Boş kalorili gıdalardan uzak durun.

Tam tahıllı kepekli ürünler yiyin. Ekmek, şeker ve alkol yemeyin. Ekstra kilolarınızı verin. Bu durum selülite neden olmaz fakat daha fazla görünür olmasına neden olur.

Sigarayı bırakın. Cildin kan akımını engeller daha sarkık ve gevşek görünmesini sağlar. Selülit losyonu sürüp masaj yapın. Sıkmadan ovalayarak yumuşak hareketler kullanın.

Retinol krem edinin ve rutin masajlara devam edin. Sıkılaştırıcı kremler cilde iyi gelebilir. %0.3 retinol içeren kremi en az 6 ay kullanın. Cildin dış katmanı kalınlaşarak selülitleri gizler.

Destek çorabı giyilebilir. Tıpkı varis çorabı gibi sarkmayı önleyen düzgünleştirici dar çorapları edinin. Selülitli bölgelere kremle masaj yapıp sıkıca sarın. Lipomassage tekniği ile tedavi kürlerine katılabilirsiniz. Özel cihazlarla çeşitli selülit tedavileri estetik merkezlerinde sizi bekliyor.Kaynak.7gunsaglik

Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakımı Önerileri

Cilt bakımına erken yaştan itibaren başlanmalı. Geç kalındığında iş işten geçmiş olabilir.

20li yaşlarda cilt yorulmaya başlar bile. Genler, günlük alışkanlıklar, kirlilik ve güneş cildi yıpratır. Yumuşak ve hassas bir temizleyici kullanın. Cilt tipine uygun ürünleri kullanın. Tahriş önleyen bakım kremini cilt uzmanı önerisiyle alın. Nemlendirmeyi unutmayın. Cildi korur ve bakım yapar. Ölü deriyi aralıklarla fırçalayın. Cildin dökülmesini önler ve parlaklık verir.

Yumuşak bir bezle fırçalama yapabilirsiniz. Yağlı ciltler haftada 2 kez, kuru ciltler 1 kez yapabilir. İyi beslenerek de anti aging bakım yapılabilir. Kremlerde bile vitamin var. Neden bunları yemeyelim?

A, B3, C ve E vitaminli besinleri tüketin. Güneş hasarından korur güzellik katar yaşlanmayı durdurur. Sivilce her yaşta çıkabilir. Siyah noktalar da. Hormonal bir durumdur bu. Bazı ürünler stres ve yeme bozukluğu neden olabilir. Akne giderici ürünler kullanın. Yaşlanma ve kırışmayı önleme adına sigara içmeyin. Meyve, sebze, yağsız protein ve kepekli tahıllar tüketin. İyi uyuyun, stresi yenin ve güneşten korunun.Kaynak.7gunsaglik

Sizi Yorgun Gösteren Makyaj Hataları

Bu sabah yorgun argın uyandınız ve makyaj hileleriyle bunu kapatmak istiyorsunuz. Ya da harika görünümünüzü makyaj hatalarıyla yorgun bir görünüme dönüştüreceksiniz. İşte kadınlara özel makyaj  hataları.

Hata 1: Monoton renkleri ve tonları tercih ediyorsunuz. Yüz özelliklerimiz hatlarımız ve renklendirme ışıklandırma taktikleri ile daha dinç görünebiliriz. Hep aynı renkler ölgün yorgun gösterir. Kaş, göz, yanak ve dudakları kurnazca farklı ve canlı tonlarda renklendirin.

Hata 2: Yanlış gözaltı kapatıcısı kullanıyorsunuz. Çok koyu veya çok açık bir ton kapatıcıdan uzak durun. İyi aydınlatılmış ışık alan bir odada makyajınızı yapın. Yorgun gösteren tonlardan uzak durun.

Hata 3: Yanlış renk ve yöntemde göz kalemi uyguluyorsunuz. Gözaltına çok koyu renkte ve kalın kontürlü kalem uygulaması sonraki zamanlarda akabilir bulaşabilir ve daha yorgun gösterir.

Hata 4: Pudra, far, allık gibi ürünleri toz bazlı kullanmayın. Krem bazlı formüller daha genç ve dinamik gösterir bulaşma ve bozulma riski daha azdır.

Hata 5: Nemlendirici kullanmıyorsunuz. Bu yüzden makyajınız bazsız kalıyor ve parlak bir cilt yerine yorgun görünüyorsunuz.

Hata 6: Eyeliner renginiz yanlış. Soğuk tonlu cildi olanlar bronz altın kahve tonlarını sıcak tonlu cildi olanlar gümüş tonlarını kullanmalı.

Hata 7: Grimsi makyaj yapmayın. Paletinizde sıcak renkler ağırlıklı olmalı, griler yaşlı yorgun gösterir.Kaynak.7gunsaglik

Güzelleşirken Stresi Yenmenin Yolları Nelerdir?

Kadınlar her gün güzelleşmeye vakit ayırır peki bu anlarda stresi de yenebileceğinizi biliyor musunuz?

Masaj yaptırmak. Hoş kokular ve loş bir ortamda kahvenizi yudumlarken denizi seyrederken ya da müzik dinlerken masajın rahatlatıcılığı stresi yener. Enstrümantal bir albüm bulup dinlemek yine stresi azaltır. İster masajda olun ister manikürde kulağınızda bu albüm olsun. Vanilyalı bebek pudrasını masaj veya bakım sonrası sürün.

Loş ışıklar, mumlar, tütsüler, hafif müziğiniz ve güzel kokularla sevdiğiniz bir ortam yaratıp içinde dinlenin. İyi bir fırçalama seansı hazırlayın. Su ve sabuna gerek yok. Selülitlerinizi kalın bir fırçayla fırçalayarak masaj yapın. Güzelleşirken bir yandan da bu dokunuş terapi gibi gelecek. Kuru fırçalama lenf akışı ve kan dolaşımını teşvik eder.

Selülit ve şişkinlik azalır. Ayak ve göğüs kısmını da hafifça geçin çünkü stresi oldukça azaltıyor. Peeling ve eldiven de kullanılabilir. Makyajınızda gri ve maviden sıkılmadınız mı? Sarı, şeftali ve gül tonlarına geçme vakti geldi. Allık, pudra, ruj veya far. Güzelleşirken ruhu besleyen sıcak tonları kullanın. Hayal ettiğiniz istediğiniz şeylerin resimlerini göz önüne koyun. Rujunuzla aynanıza güven veren rahatlatıcı şeyler yazın.

Ameliyatsız Gençleşme Yöntemleri ve Öneriler

Genç ve güzel görünmek artık her yaşta mümkün olabiliyor. Yaşınız kaç olursa olsun dilediğiniz zaman ameliyat olmadan tüm yılların siz katmış olduğu izleri sihirli bir değnekle silercesine genç ve güzel bir görünüme sahip olabiliyorsunuz.

Yılların yüzünüze kazandırdığı kırışıklıklar, sarkmalar ve çeşitli cilt sorunları çok kısa ve kolay işlemler sayesinde yerini genç, gergin ve diri bir cilde bırakabiliyor.


Ameliyat gerektirmeyen gençleşme yöntemini kullanarak çalışmış olduğunuz firmanın öğle yemeği zamanını bile değerlendirerek, gençleşmenizi sağlayabilirsiniz.

Yarım saatlik bir işlem, sayesinde yüz, kol, dudak, göğüs, kalça ve karın gibi pek çok yerde iple asma yöntemi sayesinde kolayca genç, gergin ve kusursuz bir vücuda sahip olabilirsiniz. Çok kısa bir süre zarfında 10 yaş gençleşerek, eski gençlik ve güzellik yıllarınıza geri dönebilirsiniz. Oldukça ekonomik, zaman almayan, ameliyat gerektirmeyen çok basit ve pratik bir uygulamadır.

Doğumda oluşan cilt çatlaklarınıza bu sistem sayesinde elveda diyebilirsiniz sadece ipler kullanılarak germe işlemi sayesinde kesik çizik olmaksızın uyuşturucu anestezik losyonlar sayesinde ağrı ve acı hissetmeksizin tek hamle ile gerçekleşmektedir.

Yüz üzerindeki kırışıklık ve sarkmaları yok etmek için 80 ila 100 arası ip yerleştirilerek tedavi tamamlanarak başarılı bir operasyon ortaya çıkıyor.

Hiçbir yan etkisi olmayan bu sistem yaklaşık olarak 2 ila 3 yıl gibi uzun bir süre bozulmadan devamlılığını koruyabiliyor.
Kaynak.7gunsaglik

Fondöten Kullanırken Dikkat edilmesi Gerekenler

Makyaj yaparken en gerekli olan malzemedir fondöten. Güzelliğimize güzellik katan, cilt kusurlarımızı gizleyen en önemli objelerden biridir. Fakat cilt rengi ile uygun bir ton seçilmediğinde ve sürerken bazı noktalara dikkat edilmediği durumlarda güzelleşmemiz yerine çirkin olmamıza katkı sağlamaktadır. Böyle bir duruma yol açmamak için fondöten kullanırken dikkat edilmesi gereken hususları çok iyi bilmek gereklidir.
İşte fondöten kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalar;
• Fondöten kullanılmaya başlamadan önce öncelikle cilt tonuna en yakın rengin doğru bir şekilde seçilmesi gereklidir. Bunun için bileğinizin içerisine süreceğiniz fondöten sırıtmıyor ve cilt renginizle örtüşüyorsa mutlaka bu yönde bir fondöteni tercih etmelisiniz.
• Cilt tipinizin durumu göz önüne alınarak; kuru ciltler için sıvı fondöteni, yağlı ciltler içinse yağı emebilen türden toz fondötenleri tercih etmelisiniz.
• Fondöten mutlaka yumuşak bir süngerle uygulanmalıdır. Aksi halde el veya fırça ile uygulanan fondötenlerde dalgalı ve kötü bir fondöten sürülüş şekli oluşur.
• Fondöten uygulanırken; yüzün tamamına sürüldüğünden emin olunmalı ve T bölgesini daha açık tonda bırakacak biçimde uygulanmalıdır.
• Yüzünüze sürdüğünüz fondöteni dozunda bırakın. Sırf lekeleri kapamak için aynı bölgeye defalarca kez fondöten uygulamak kötü bir görüntüye sebebiyet verir.
• Fondöteni sürerken aşağıdan yukarıya doğru hareketlerle sürmek en doğru ve kusursuz bir harekettir.
Kaynak.7gunsaglik

Güzellik Ürünlerini Saklamanın Yaratıcı Yolları

Çekmece ve dolap gibi kapalı yerlerde saklanan ve tutulan makyaj, kozmetik ve güzellik ürünleri nasıl korunabilir?

En yaratıcı çözümler tüm kadınlara özel sadece burada. Büyük bir dolabınız olmalı ve birkaç büyük çekmecesi ve bölmesi olmalı. Rujlar bir yerde, parfümler ve taraklar kendi çekmece ve bölümlerinde olursa düzenli olursunuz. Kumaş veya metalle yapladığınız küçük çekmece veya kapları duvara asabilirsiniz. Makyaj ve diğer ürünlerinizi rengine göre kutulara yerleştirebilirsiniz.



Mesela mavi kutuda göz farları, pembe kutuda ojeler, sarı kutuda taraklar durabilir. Dilediğiniz gibi zevkinize uygun dekore edebilirsiniz. Bu şirin kutularda neyi sakladığınızı üzerine yazabilir boyayıp süsleyebilirsiniz. Hem hatırlamakta ve bulmakta işiniz kolaylaşır hem de odanız sevimli ve şık görünür. Cam bir kavanoz bulup makyaj fırçalarınızı burada tutun.

Saç şekillendirici aletleri ve fön makinasını pvc ile tutturduğunuz askılarda ve kapalı dolaplarda rahatça tutabilirsiniz. Toz içerikli makyaj malzemelerinizi sıkça temizlemek gerekir. Temizleme bezlerini de bir çekmecede tutun. Markaya, işlevine, rengine göre bir sıralama yapıp ürünlerinizi güzelce yerleştirin. İmitasyon ve gerçek takılarınızı ayrı kutularda saklayın. Maskaralar çabuk bozulur güneş görmeyen bir yerde cam kutuda tutabilirsiniz. Parfüm şişeleri ve spreyler için de tepsi kullanılabilir.Kaynak.7gunsaglik

Kırışıklıklarla Savaşan Güzellik Bakım Ürünleri

Anti aging maddeleri son yıllarda oldukça popülerleşti. Gençleştiren ve yaşlanmaya karşı savaşan etken maddeler ve güzellik bakım ürünleri herkesin evine girdi.

Kırışıklıklara yol açan makyaj malzemeleri ve çok makyaj yapmak demode oldu. Artık doğal ve bakım ürünleriyle kırışmalara da yaşlanmaya da cephe alındı. Aldığınız ya da doğal olarak hazırladığınız anti aging krem veya ürünü önce cildinizin ufak bir kısmında deneyin. İşe yaradığını gördüğünüzde tüm cilde uygulayın.

BB ve CC kremler daha fazla öneriliyor. Hyaluronik asit ve peptidler molekül boyutları bakımından küçük çapta ürünlerdir fakat cilde derinlemesine nüfuz ederler. Kırışıklıkları en az seviyeye indiren iki etken maddedirler. Çoğu bakım kreminde, gece kremlerinde ve angi aging ürünlerde bu iki madde kullanılır.

Serbest radikallerle savaşırlar. Cildi derinlemesine besler ve onarırlar. Idebenon , E vitamini , yeşil çay ve argan yağı da cilt bakımı için gereken maddelerdir. Kırışmalara karşı doğal ve bitkisel bakımdan yana olun.

Bu maddeleri kolayca bulup kreminizi yapabilirsiniz. Makyaj yapmadan önce iyi düşünün kapatıcı fondöten kullanmayın makyajınızı gece iyice silin. Krem kullanın ve rutin bakımınızı muhakkak yapın. Güneşe çıkmadan ise koruyucu faktörlü bir krem sürün.Kaynak.7gunsaglik

Gözaltı Morlukları İçin Doğal Çay Kürü

Gözaltı morlukları çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.

Genellikle gözün hemen altında mor veya kahverengi halka şeklinde oluşan bu durum; sağlıksız beslenme, yetersiz uyku düzeni, kafeinli besin tüketimi, sigara, alkol ve stresten dolayı oluşmaktadır.

Gözaltı morlukları ilaçlar ve bazı bakım uygulamaları ile kolaylıkla geçen sorunlardır.

Şimdi sizlere oluşan gözaltı morlukları için evinizde kolayca yapabileceğiniz bir bakım küründen bahsedeceğim.

Gözaltı morlukları için Çay kürü

Lavanta, Zambak, Ihlamur ve papatya olmak üzere 4 bitkinin çay haline getirilmesi sonucu ortaya çıkan kür ile gözaltı morlukları, şişlikleri ve yorgunluk görüntüsü ortadan kalkmaktadır.

Bitkilerden birer tutam alınmak suretiyle 1 fincan kaynar suda demlenmesi sağlanmalıdır.

Ardından süzülen çay kürü soğuduktan hemen sonra makyaj pamuklarının yardımıyla bu çaya batırılarak, göz kapaklarına yerleştirildikten sonra 10 dk. Beklenerek, güzelce yıkanır.

Bu işlem haftada 2 kez düzenli olarak uygulandığında bir bebeğin gözaltları gibi kusursuz gözaltlarına sahip olabilirsiniz.
Kaynak.7gunsaglik

Güzel Bir Cildin Bakım Sırları

Kadınların en dikkat ettiği konulardan biri de cilt güzelliğidir. Cildimizi ihmal etmeyelim ve erken yaşta bakıma alalım.

Cildinize zamanın elinin değmesini istemiyorsanız bunlara dikkat edin!

Cildiniz de yaşlandığı için cilt bakımına 20’li yaşlarda başlamak gerekir. Genleriniz, günlük alışkanlıklarınız ve güneş cilt bakımına başlama yaşınızı belirler. Düzgün, yumuşak ve sorunsuz bir cilt istiyorsanız bir dermatoloğa başvurarak cildinizin özelliklerini öğrenmeniz ve ona uygun ürünler kullanmanızda fayda var.

Yumuşak bir temizleyici kullanın

Kuru bir cildiniz varsa krem; yağlı cilde sahipseniz yağ içermeyen köpüklerle cildinizi temizleyin. Eğer hassas bir cildiniz varsa tahrişi önlemek için mutlaka dermatoloğa danışarak ürün kullanın. Yüzünüzü ılık veya soğuk suyla, çok ovmadan yıkayarak kurulayın. Sıcak su cildin doğal nemini bozabilir.

Cildinize özel nemlendirici seçin

Nemlendirici cildinizi korur ve geliştirir. Cildiniz yağlı bile olsa her gün hafif, yağsız nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Eğer kuru bir cilde sahipseniz, günde birkaç defa nemlendirici kullanmanız gerekebilir.

Güneşten korunun

Kapalı alanda çalışsanız da gündüz saatlerinde her zaman güneşten korunmanız gerekir. Güneş ışınları bulutlar ve pencerelerden geçebilir. Birçok nemlendirici güneşten koruma özelliği de içerir. Ancak kullandığınız nemlendiricinin bu özelliği yoksa en az 30 koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Dudaklarınızı da ihmal etmeyin.

Günlük bakımınızı ihmal etmeyin

Güne cildinizi temizleyerek başlayın. Nemlendiricinizi ve güneş kreminizi ihmal etmeyin. Gece ise dermatoloğunuzun kullanmanızı önerdiği anti-aging ve nemlendiricinizi kullanın.

Peeling yapın

Cildinizin parlamasını engelleyen lekelerden kurtulmak için yumuşak bir bez ya da fırça yardımıyla sürdüğünüz peelingi kuru bir cilt yapısına sahipseniz haftada bir; yağlı bir cildiniz varsa haftada iki kez uygulayabilirsiniz. Eğer akne ya da hassas bir cildiniz varsa, hekiminizle konuşun.

Cildinizin ihtiyacı olan besinleri tüketin

C ve E vitamini içeren krem ve serumlar cildinizi besleyerek güneş hasarına karşı korur. A veya B3 vitamini içerenler ise güneş hasarını düzeltmek için kullanılabilir. Ancak yine de protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminlerin tümünü içeren her gıda grubundan dengeli tüketmek gerekir. Ayrıca koyu renkli özellikle mor meyve ve sebzeleri, fındık ve ceviz başta olmak üzere kuruyemişleri softamızdan eksik etmemeliyiz.

Cildinizin Sağlığını Korumak İstiyorsanız…
• Sigaradan uzak durun. Çünkü sigara cildinizin kırışarak daha hızlı yaşlanmasına neden olur.
• Sağlıklı bir cilt için meyve, sebze, yağsız protein ve kepekli tahılları bol bol tüketin.
• Her gün egzersiz yapın. Egzersiz kan akışını artırarak cildinize yardımcı olur.
• Stresten uzak durun; stres cildinizi daha duyarlı hale getirir.
• Güneşten mümkün olduğunca korunun.Kaynak.7gunsaglik

Saç Yapısında Değişiklikler Ve Çareleri

Saç dokusal olarak sürekli büyüyen gelişen bir yapıdadır. Kimliğinizin bir parçası halindedir.

Yaşam tarzınıza uygun bir stil edinmeniz gerekir. Rahatsız edici değişimler yapılmamalıdır. Kötü değişimler zamanla kıvırcık, kabaran, düz veya ince saçlara yol açabilir. Saç dokusunu değiştirmeden önce amacınızı belirleyin. Saçlarınız ağarıyor mu? Hidrojen peroksit saç folikülü üretilmeye başlandığında saçlar ağarmaya griye dönmeye başlar.

Gri teller gittikçe çoğalarak beyazlar artar. İyi bir saç modeliyle ve özel bakımla bunu atlatabilirsiniz. Kuru ve ağaran saçlara özel şampuan ve bakım ürünleri var. Kaba tellere uygun yatıştırıcı kremler var. Derinlemesine kuaförde bir bakım yaptırın. Keratin tedavisi uygun olabilir. Saçınız düzse kıvırcık yapmaktan kabarıksa düzleştirmekten kaçının.

Kemoterapi gibi tedaviler sonrasında saçlar dökülür. Zamanla beklediğinizde yerine gür saçlar çıktığını görürsünüz. Kısa saç stillerini denemek size iyi gelebilir. Kimyasalları çok fazla saçlarda kullanmayın.

Boyadan uzak durun organik olanı seçin. Sık renk değiştirmeyin. Uçlarını 2-3 ayda bir aldırın. Proteinli nemlendirici bakımlar yapın. Gebelikte görülen saç sorunlarına aldırış etmeyin doğumdan sonra düzelir. Kalınlık ve yumuşaklık için Biotin ve B vitamini alın. Çok sık fön ve şekillendirici alet ile sprey kullanmayın. Saçların nemini almadan kurutmayın. Saçlarınızı zorlamadan tarayın.Kaynak.7gunsaglik